为什么现在六七十岁的人，那么多有糖尿病？

提起糖尿病，人们首先会想到是由遗传、不良生活方式引起。不过，近年来国内外研究却发现，糖尿病更多的是在胎儿时期埋下隐患发展而成。跟一般人想象的相反，高风险的并不是那些胖娃，而是那些在子宫里就营养不良，出生时低体重的婴儿。这些人，恰恰多是现在六七十岁那批人。

糖尿病，从胎儿开始

世界卫生组织发布的数据显示，我国在已有1.1亿糖尿病患者的基础上，还有5亿以上处于糖尿病前期的成年人，该病已成为一个严重的公共卫生问题。同样，高血压、冠心病、高脂血症、肥胖等病患者在近几十年也呈爆发式增长。

糖尿病等跟代谢有关的疾病素有“富贵病”之称，是指随着生活水平提高而发病率上升。简单来说主要就是吃得太多、太精、太油、太咸，运动太少。

其实，这些疾病在那些由贫转富的国家或地区发病率最高，例如，英国冠心病发病率最高的地区，原先基本上是贫困地区、土壤贫瘠的偏远农村。无论是从遗传因素还是青年时期的生活方式，都很难解释冠心病高发的原因，于是，有学者认为，许多成人慢性病可能来源于胎儿期的宫内环境。

虽然人在子宫里待的时间很短，但细胞、组织、腺体、器官和系统的发育成熟主要集中在那个时期，其中3/4以上的细胞分裂发生在胎儿期，此时各种外来刺激都可以影响组织和器官的发育，导致成人后一些慢性病的发生，包括肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、凝血功能异常等。

出生低体重，更易患糖尿病

以往，长辈们都喜欢白白胖胖的娃，觉得他们有福气，可是，胖娃成年后容易患糖尿病、高血压的说法一直不绝于耳，所以现在的女性都很注意妊娠期体重增长和血糖水平。

但事实上，胎儿营养不足引起糖尿病的风险更高。

临床研究显示，新生儿出生时体重低于2.5公斤，70岁后2型糖尿病发病率为40%左右；出生体重在正常水平，即3.41公斤左右的，糖尿病发病率仅为6%；体重在4公斤以上的巨大儿，糖尿病发病率为9%。

英国也有一项研究显示，按平均出生体重3公斤来计算，新生儿每增加1千克，收缩压平均降低0.8毫米汞柱。而餐后2小时血糖、胰岛素浓度、甘油三酯水平等，甚至冠心病死亡率，都和出生体重呈反比关系。

我国的研究同样印证了这一理论。首都儿科研究所和协和医科大学的一项联合研究表明，中国人出生时低体重和消瘦，是成年后高血压、糖尿病、高脂血症和高胆固醇血症的危险因素，特别是那些出生时低体重，成年后却肥胖起来的人，风险最高。

为什么孕期低营养会致病

胎儿各个系统都在经历关键发育期，如果此时营养供给不足，为适应这种环境，机体将发生一系列内分泌及代谢的改变，将营养物质优先供给大脑，对肝、胆、胰腺等的供应相对减少，代谢降低。因为营养不良，血糖都不够，负责分泌胰岛素的β细胞也随之减少了。

这些婴儿的机体适应了低代谢水平，能量消耗少，一旦营养好转甚至过度，代谢又不会一下子提高，就会很容易肥胖，并更容易导致一系列代谢性疾病。

这个现象，恰恰多发生于现在60～80岁的人，他们出生在建国前后至三年困难时期，很多孕妇、胎儿、小孩都有营养不良的问题。而近年来经济好转，生活富足，这批人也随着体型变肥胖而特别容易患上糖尿病，乃至其他代谢病。

因此，出生时体重低于2500克，成年后又肥胖的人，属于糖尿病高危人群。

如果希望孩子健康，一辈子少受疾病折磨，这就要求从孕期的营养做起，合理增长体重：

怀孕2.5个月时体重增加1公斤，5个月时增加4公斤，7.5个月时增加9公斤，足月时增加到12.5公斤，其中胎儿、胎盘占5公斤。

分娩以后仍比妊娠前增重4公斤左右，要经过半年到一年才会逐渐恢复到原来体重。

准妈妈千万不要为追求苗条，担心孕期增肥不好看，而盲目控制饮食，从而使机体处于低营养状态，导致宝宝体质瘦弱。