孕妇常吃此物好，有助于胎儿的生长发育，可预防胎儿智力低下

中医认为，海带性味咸寒，具有软坚散结，消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效。

取海带适量，经常煮汤食用，可治高血压、冠心病；取60克海带，经常煮食或凉拌，可治瘿瘤；取海带、粳米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒。

取海带、海藻各12克、小茵香6克，加水煎汤服用，可治肌肉肿痛。 将海带晒干研末，每服3克，日服3次，连服1个月至3个月，可治头痛，眼结膜炎；

取水发500克海带，洗净切块，煮熟捞出，加250克白糖拌匀，腌24小时食用，每服50克，日服2次，可治慢性咽炎；

取60克海带，绿豆150克，同煮，加红糖调味食用，可治脚气水肿、小儿暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。

碘是人体内一种必需的微量无毒元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿，吃海带对此病有防治作用。

孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良，智能低下，所以，孕妇也应适当吃点海带。常吃海带也有助于预防少白头的发生。

朋友们，你们爱吃海带吗？

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