医护人员选择产后康复很有必要吗？看过这篇文章你就知道了

导 语

产后肥胖、漏尿等问题困扰很多新妈妈们，产后身材恢复该怎么做？盆底肌松弛的康复该怎么办呢？

No.1

产后康复，很有必要

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，进一步完善孕产期保健的周期，包括产前保健、正常分娩及产后时期的母婴保健。

产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现阴道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康、正常生活和工作，甚至造成家庭关系紧张，影响孩子的正常发育。

No.2

产后康复在国内的发展如何？

《2016-2022年中国月子中心市场调查及前景投资战略分析报告 》中指出——

1、产后恢复行业在中国萌芽于2004年，于2008年前后发展迅速。目前在全国基本一个市级区域便拥有8-20家产后恢复中心，产后恢复的康复需求正在日益增长。

2、产后恢复需求很大，新华社、人民日报、经济参考报等国家级报刊，以及50多家网站都曾对产后恢复行业进行过报道，认为该行业是中国21世纪服务业中的一颗明星，极具市场潜力。

当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数，专业产后康复培训机构更是凤毛麟角，产后康复治疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

No.3

产后，该做哪些康复？

盆底功能障碍的康复

妊娠、分娩导致盆底组织损伤，是盆底功能障碍性疾病发病的重要因素之一。

女性盆底功能障碍性疾病(FPFD)包括：

• 盆腔器官脱垂(Pevic Organs Prolapse POP)

• 性功能障碍( Sexual Disfunction SD)

• 尿失禁(Urinary Incontinence UI)

• 粪失禁(Fecal Incontinence FI)

很多宝妈生完宝宝会有这样的尴尬：一咳嗽，漏尿了，歌手Ella也在社交媒体上发过关于产后漏尿，盆腔器官脱垂的问题，所以产后盆底肌康复要引起重视。

肌肉、骨骼系统康复

随着胎儿的发育，孕妇身体重量主要集中于躯干下部，而激素分泌的改变会使关节松动、骨盆和外周关节活动范围显著增加，重心向前和向上移动，不正常的姿势会造成疼痛等肌肉骨骼系统损伤。

产后腹直肌分离、耻骨联合分离、产后腰痛、足跟痛等问题困扰着广大产妇，针对这些问题的物理康复和运动康复势在必行。

产后康复，找专业团队

为满足广大医护人员的职业发展需求、提升收入水平、扩充专业产后康复师队伍，华医网特邀请北京康复医院的康复专家团队及专业的中医推拿学专家、运动康复专家，录制产后康复网络课，并同期推出产后康复面授班，指导学员学习产康知识，掌握产后康复的技能。