生气是最大的寒 ， 女人一定不要在这三个时刻生气

大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。

这三个时刻生气

是对生命最大的伤害

男人女人都不应该生气，对女性来说，这三个时候，生气是对身体最大的伤害：

1 怀孕的时候

孕妈妈的心情一定要平和快乐，孩子靠脐带和羊水和母体连接，妈妈心态平和，情绪好，那么身体里的每个细胞，气血，水液也都处在安和的状态里。羊水的状态也决定了孩子的状态，孕妈妈平和，宝宝也会很放松，充满喜悦，相貌、性格都会好。

当妈妈处在焦虑、生气的状态里，羊水的质量也堪忧，宝宝也会变得紧张。生气的时候，肝火大动，耗伤肝血，供给胎儿的血，也会变得少。

2 哺乳的时候

旧社会有钱人家请乳母，要身心兼优才行。身体健康不在话下，还一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格会对宝宝的性情影响很大。

3 月经前，月经时

「生气是最大的寒」，来月经的时候，子宫正开，生气便会让这份寒邪内包，让血脉不通，甚至突然闭经。

生气了怎么办？

没有人想生气，但是如果生气了怎么办？不要强行制怒，生了气需要合理转化，不转化，可能会永远在那儿，开始是一口无形的气，慢慢的就会结合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，变成有形的--比如：乳腺增生、子宫肌瘤.....进而危害身体。

当我们已经生气或者快要生气的时候，不妨多按按身体上的这3个“撒气阀”，这不但能够将我们的注意力转移，而且还恩能够给消除心里的怒气。

① 爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面太冲穴的所在位置，它是肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

② 快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用。按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

③ 气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位：涌泉穴。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。疏通身体穿透情绪

很多时候，情绪是被身体绑架了，身体肝郁得厉害，气机瘀滞了，特别容易点火就着，或是心里产生诸多情绪。

不通，是很难受的事情，当肝藏的血不够了，或者肝火太旺了，那么它疏通的力道就会失衡，身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来，上升的上升，下降的下降，如果肝本身没了管束的能力，那么气机就会逆乱，走到一些狭窄的地方，没了秩序，就容易拥堵。堵得时间久了，就会积聚成结节。

生气的人，除了爱生气，还会有这些问题：

• 经常做生气的梦
• 额头有痘
• 有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气
• 乳腺增生
• 胸闷
• 两肋胀痛，甚至不能碰
• 月经延后
• 经血变少，痛经，血块多
• 气郁+湿热体质
• 手脚冰凉
• 食欲不振、胃胀
• 爱辩论，爱控制，好面子
• 面部T区出油长痘，毛孔粗大
• 颧骨有肝斑
• 眼屎很多

这些都是肝气郁结的表现，现代生活，很多人都是肝郁，这里有几个方法，帮你打通身体，打造不生气体质！

敲敲打打

赶走郁结

1，敲打腋下

“肝邪聚腋窝”，因此每天敲打腋下左右各10分钟，可以很好的将肝邪排除掉。

除了肝火大，容易醒的艾友要拍；有乳腺增生和副乳的艾友也要拍。

拍左腋下时左手抱头，这样左腋下就完全打开了，你用右手拳眼，轻轻敲打10分钟。

2，敲打大腿内侧段

大腿内侧段是肝经循经而过的地方，每天睡觉之前从大腿根向膝盖方向敲打，左右各10分钟，有非常好的助眠作用。

3，敲打膻中穴

《黄帝内经》载：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”不开心的时候，上下揉揉膻中穴，让胸中气不虚不乱，解开心结。

膻中穴属于任脉穴位，位于两乳头连线中点。

每次敲打膻中穴3分钟。