当妈妈们凑在一起的时候，不是聊自家孩子，就是聊自己产后的情况，不少妈妈都说自己生完孩子之后腰酸背痛，掉发掉成光头强，甚至还有准备去做痔疮手术的。

医学院就发现，的确是有些疾病特别容易找上产后妈妈。

一、产后腰酸背疼

据数据统计，有85%的妈妈在生完孩子之后都有腰疼的现象，这主要是因为怀孕时对腰椎的压力太大，生产之后又没有好好修复腹直肌。

如果你产后有腰酸背疼，便秘的情况，最好是选择去产后修复中心做产后修复，用手法来调理，做完之后立马会觉得有改善很多。

二、长痔疮

生产完之后，会长痔疮主要是因为在孕期的时候，子宫一直在增大，从而影响到了静脉血液的回流，导致了血管病变，在随着体内激素水平的变化，慢慢就形成了痔疮。

除了上面这个原因，孕期便秘和产后饮食不健康都会形成痔疮。

三、产后尿失禁

不管是剖宫产还是顺产，大部分妈妈在生完孩子之后都有尿失禁的情况。

尿失禁主要是因为在怀孕的时候，子宫不断的增大，最后压迫到了膀胱，盆底肌等器官，膀胱括约肌的控制力量也会减弱，所以在孕期会出现尿频和漏尿的情况。

生产完之后，对盆底肌的压力减小，盆底肌无法恢复到原来的状态，对尿道和阴道的包裹力减弱，所以诱发了产后漏尿和阴道松弛。

要想预防产后尿失禁，最好的方法就是孕期做凯格尔运动和孕期瑜伽

如果已经出现了产后漏尿的情况，一定要尽早到产后修复中心做评估，再让专业的产后修复时，针对自身情况制定针对性的修复方案。

四、骨盆移位

在怀孕的时候，妈妈们的身体会分泌出一种激素，叫做松弛素，这种激素在分娩的时候会让盆骨的韧带发生松驰，打开耻骨联合，利于宝宝的娩出。

分娩过后盆骨会，在一段时间内自我恢复，但由于人体的自我恢复能力有限，部分妈妈的盆骨是不能够恢复到产前状态的，这部分妈妈经常会有假胯宽、高低肩、长短腿、大肚腩等等症状。

除了产后妈妈之外，其他的人也很容易造成骨盆异位，因为长期保持不正确的坐姿和站姿都会导致骨盆错位。

如果已经骨盆错位了，最好是先做骨盆评估，先判断骨盆错位的方式，再用手法进行矫正和闭合骨盆。不要用髋骨仪去盲目的夹盆骨，髋骨仪是很容易加重盆骨变形的，甚至还有可能夹骨折。

妈妈们花费了很多时间在宝宝和家庭上，不要忘记自身的健康，一定要抓住产后修复黄金期，尽早去做产后修复，让自己健健康康的陪在家人身边。

产后修复的话也要选择专业徒手产后修复机构，让专业的老师操作，以免为自己的健康埋下隐患。

那么今天的知识就分享到这，如果您还有什么问题的话可以直接在下方评论，或者私信。想了解更多产后恢复知识可以关注十月伴侣。