专家问答：妊娠期吸烟的风险

世界上无可争辩的事实之一是，吸烟有害健康，而且会致命。

根据保健中心全世界每年有540万人死于烟草，占全世界成年人死亡人数的十分之一。平均每6秒就有一个人死于这种疾病。

在新加坡，大约有六名新加坡人过早死亡每天远离与吸烟有关的疾病。考虑到这一点，人们会认为人们会戒烟，尤其是孕妇。

此外，有明确的证据表明，母亲吸烟与怀孕不良影响的风险增加密切相关，这种风险可能延伸到儿童时期。

然而，尽管已知对母亲和孩子有风险，但仍有一些(如果不是很多)孕妇继续吸烟。国际烟草病害预防学会的研究揭示15%至20%的孕妇在怀孕期间将继续吸烟。

孕期吸烟对健康的影响及危害

当母亲吸烟时，她和她的孩子会接触到各种各样的有毒化学物质，如尼古丁(用作杀虫剂)、焦油(铺路材料)和一氧化碳(一种有毒、无味、无色的气体)--不管香烟是否有过滤器。

这些化学物质从她的血液中传递到婴儿的血液中。

对婴儿的影响

例如，一氧化碳会减少流向婴儿的氧气，并被发现会阻碍婴儿的生长发育。另一方面，尼古丁会收紧母亲的血管，减少婴儿的氧气和营养供应。

也就是说，怀孕期间任何时候吸烟都是危险的。造成组织损伤在未出生的婴儿身上，尤其是在大脑和肺部。据说吸烟的危害最大怀孕第四个月至第九个月当婴儿的肺发育的时候。

怀孕期间吸烟也会增加婴儿出生时患有先天缺陷(如先天性心脏病)的风险。一些研究同时也暗示了母亲吸烟和唇腭裂之间的联系。

怀孕期间吸烟的母亲所生的婴儿也面临更大的健康问题风险：

更有可能出生时体重不足-每五个婴儿中就有一个怀孕期间吸烟的母亲所生的婴儿出生时体重较低。

气喘或呼吸道受损引起的呼吸问题

儿童肥胖

婴儿猝死综合症-一岁以下婴儿突然死亡，原因不明。

此外，即使在怀孕的头三个月，吸烟也会影响未出生婴儿的健康。

怀孕期间吸烟的风险：并发症

虽然大多数怀孕没有并发症，但吸烟等因素会增加母亲患并发症的风险，其中包括：

母血凝块

怀孕是血液凝血的高风险时期，吸烟会进一步增加这种风险。凝块可以以多种方式发生，包括特别严重的结果，如肺栓塞.

子痫前期

这是一个并发症，影响到一些妇女在怀孕的后半期或分娩后立即。子痫前期的症状包括高血压和尿液中的蛋白质(这通常是通过尿检发现的)。

死产和胎盘早剥(胎盘从子宫壁脱落的一部分)

研究表明，母亲吸烟与死 产风险增加47%.

虽然死产和流产不会直接导致怀孕损失，但研究发现，怀孕期间吸烟的妇女失去妊娠的可能性更高。

此外，他们是1.23倍于妊娠丢失的可能性比不抽烟的女人。

此外，在许多不鼓励母亲吸烟的原因中，一个突出的原因是它使孕妇在预产期之前就有了孩子的风险更高(早产)主要死因、残疾和新生儿疾病。

电子烟对准妈妈和婴儿同样有害

电子烟或电子烟的使用最近越来越流行.因此，尚未就其使用的安全性和负面影响进行充分的研究。

然而，有一点可以肯定的是，电子烟不能比实际吸烟更容易被接受。

作为一种电子尼古丁传递系统，电子香烟含有尼古丁--烟草中的成瘾药物--和实际香烟一样，对母亲和婴儿也同样有害。

最重要的是，电子烟通常含有可能对发育中的婴儿有害的人工香料。

尽管如此，一些孕妇可能会转向其他类型的尼古丁替代品，如尼古丁口香糖。虽然他们不是理想的怀孕，他们可能比吸烟更好。

我抽烟时还不知道自己怀孕了。我该怎么办？“

如果你还没意识到怀孕之前就抽烟了，就集中精力做些什么来改善这种状况，那就是立即戒烟。

在怀孕的任何时候戒烟对宝宝都是非常有益的，尤其是如果母亲在15周前戒烟的话。

根据研究, 怀孕初期戒烟的妇女与不吸烟的妇女相比，降低了她们的吸烟风险。

谢天谢地，以前的吸烟者不更多的风险流产或死产和以前没抽过烟的人相比。这告诉我们，如果你正在为怀孕做准备，戒烟对于确保妊娠的顺利成功是极其重要的。

戒烟永远不会太晚，你的医生可以在帮助你戒烟和一起讨论最佳行动方案方面发挥重要作用。咨询医生也有助于减轻任何忧虑或焦虑，特别是当母亲有问题，立即退出。非药物治疗，如咨询，也可以探索。

永远戒烟的方法

戒烟之旅可能是艰难的，但也不是不可能的。以下是一些永久戒烟的方法：

确定你是什么样的吸烟者，无论是行为上的，心理上的还是身体上的。这将帮助您选择药理学辅助工具(尼古丁替代疗法的形式，如贴片，口香糖或止痛药)。

头脑比你想象的更强大。想出一个退出计划并设定一个退出日期。

限制接触或远离可能影响你吸烟的人或地方(至少在戒烟后的头几天)

请勿在家中或上班时购买多于一包香烟。

视而不见-扔掉烟灰缸和其他与吸烟有关的物品，如打火机。

得到家人和朋友的支持

当你保持无烟状态时，考虑一下对你和你的宝宝的健康益处。

把注意力集中在更健康的习惯上，比如学习放松技巧来缓解紧张和压力。

经常锻炼

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