如何选择最佳的怀孕时间？

选好日期，也要选好时间，这不是迷信所说的“黄道吉时”，而是选择对人体机能最好的时间。古人认为，男女交往如果在“时气凉、情清、灵畅”的条件下进行，子女就会“聪明伶俐”。虽然这个“等号”不一定成立，但它提出了一个人们应该注意的问题:为了生育优生学，应该选择好受孕的日期。很有可能在怀孕的最佳月份选择合适的出生季节，尽量减少温度变化、疾病流行等不利因素，最大限度地保证胎儿的健康发育。那么哪个月是最好的怀孕时间呢?虽然中国幅员辽阔，各地气候不同，但考虑到中国大部分地区的生活和地理条件，每年的7月和8月是最佳怀孕月份。

在这个时候受孕，首先要确保胎儿在头三个月里有更多的营养。因为在怀孕的头40-60天反应，刚好在9月或10月，大多数母亲食欲不佳，喜欢挑食，但在这个时候各种蔬菜、水果和蔬菜，可以增加食欲，保证胎儿的营养需求。两三个月后，已是深秋，气候凉爽，母亲的食欲逐渐增加，这对胎儿的生长发育非常有利。这时，阳光充足，母亲要经常晒晒太阳。身体可以产生大量的维生素D，促进钙和磷的吸收，并帮助胎儿骨骼生长。其次，7、8月妊娠还可以帮助敏感孕妇避开妊娠早期污染的冬季，降低胎儿畸形的几率。据统计，冬季受孕的婴儿的缺陷率是夏秋两季的两倍。

第三，在7月和8月怀孕的孕妇将在下一年的5月和6月分娩。交货时间是春末夏初。这里阳光明媚，温度适宜。母亲喂奶和婴儿洗澡都不容易。蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也很丰富，产妇食欲好，牛奶营养也丰富，应该是“坐月”的最佳季节。在保证母乳质量的同时，新生儿穿得轻，穿得少，便于四肢自由活动，有利于大脑和全身的发育。孩子满月后，进入夏季，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于户外日光浴和空气浴。当然，中国幅员辽阔，各地气候差异很大，最好的月份也是相对的。此外，医院的妇产科将有一个健康的婴儿出生全年。春天、秋天和冬天的孕妇也会生出健康、聪明的宝宝。与怀孕季节相比，怀孕夫妇的身心准备是否充足对孩子的影响要大得多，也更重要。

但值得注意的是，从我国教育现状看，每年9月1日前年满6周岁的儿童只能入学。即使孩子在9月1日出生，也要等到第二年。谁能让你一天不到6岁？很多妈妈到了这个时候才发现，自己实在是太没心思了，少算计了，因此，一个好的宝宝计划生育月份，上半年出生的宝宝就可以及时为孩子接“便宜”！一般来说，精子在女性体内最多只能存活3至4天。它们在最初的48小时内活力最强，然后开始衰老。

也就是说，准妈妈排卵日前两天和排卵期都是“播种”的吉日，这样才能保证精子在最有活力的时候遇到自己的“情人”——卵子，从而开启新的人生序幕。女性排卵日的计算并不麻烦，有几种方法。如果你有一个正常的月经周期，你的排卵期大约是下一次月经的前14天。即从月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起来称为排卵期。如果月经周期不规律，可以通过观察宫颈粘液来寻找排卵日期。女性在正常月经后才通过阴道排出的很少，虽然也有出现浓肿、粘稠度大的现象，但到了排卵前1~2天，分泌物会增多，而且像蛋清那样透明、清澈，用手尖触摸时会拔出很长的丝，就这样出现了分泌物显示要马上排卵。

另一种更精确的方法是测量基础体温。当你早上醒来时，你的身体和思想都静止不动时，你口腔的温度。在月经周期中，基础体温会周期性地变化。月经和卵泡期后基本体温较低，排卵后由于黄体的形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温升高，持续到经前1～2天或月经第一天，体温又降到原来的水平。因此，你也可以自己做一个简单的体温计来计算排卵日期。由于人体温度可能会因某些原因而发生变化，因此在测量过程中必须有一个正常的生活模式。每天至少要保持6小时的睡眠，每天的测量时间应该大致相同。选择合适的受孕日期和时间不是迷信的“十二生肖时间”，而是身体机能最好的时刻。科学家对人体生物钟的研究表明，人体的生理状态每天24小时内都在不断变化。从早上7点到12点，人们的身体机能状态呈上升趋势；下午14点左右是一天中最低的一小时；下午17点再次上升；晚上21点以后，身体机能状态急剧下降。因此，综合考虑各方面因素，晚上21点至22点是受孕的最佳时间。