妊娠孕妇进补时有哪些问题需要被注意？维生素能否过度摄取？

妊娠孕妇进补要注意

妊娠后月经停闭，脏腑经络之血皆注于冲任以养胎，母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态、因此容易出现“胎火”。

怀孕对每个家庭来说都是一件大事，特别是现在，家家都希望自己的独生子（女）健康聪明。因而不仅对孕妇呵护备至，而且用各种补品来培育胎儿。孕妇需要营养丰富的食物，但如果滥用补品，则是有害无益了。

不要过多服用鱼肝油鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。适量服用有利于胎儿发育，防止孕妇缺钙抽筋。但如果鱼肝油量太大，服用时间长，就会刺激胎儿骨细胞，引来严重的骨畸形。还可引起胎儿血钙过高，造成大动脉发育障碍及智力发育迟缓。

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力。呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时己萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故；另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用过量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

不要过量使用维生素

推荐的孕妇膳食，即可保护以免于发生维生素缺乏症。如果孕妇有哪方面的症状，可在医生指导下服用，如果超量使用维生素，其毒副反应对胎儿及孕妇都有害，如维生素E可使人出现疲倦、头痛、恶心和肌无力；维生素K可抑制凝血酶原的产生等。

桂圆、干荔枝之中含有葡萄糖、维生素等，具有补心安神，养血益脾的功能，但其性温太热，而孕妇往往阴虚内热，多吃可造成大便干燥、胎热，出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状。

人参容易导致气盛阴耗，阴虚火旺，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠反应、妊娠高血压综合征，促使流产。

另外，鹿茸、鹿胎膏、胡桃等温热大补之物孕妇也不宜服用。

孕妇体虚弱，怀孕以后出现少量阴道出血，腰酸或下腹部隐痛，气短懒言，苔薄，脉细滑无力，这是胎漏（西医称先兆流产）的症状，是气虚不能固摄胎儿而至，可用人参3克或党参15克，杜仲12克，仙鹤草、旱莲草各15克，白芍、炒白术、川断、菟丝子各9克，麻根30克，每日1剂煎服。

人参除有大补元气、补肺益脾、生津安神作用外，根据药理研究，人参还可增强条件反射的强度，提高工作效力，减少疲劳，促进性腺激素的作用并增强性腺的机能，故可起到安胎的作用。“独参汤”就能补虚固脱，治疗休克，也可作为调补药品。

独参汤做法：人参9克，加水150毫升，隔水炖1小时，取汁每日3次，每次20毫升。第二天再加水100毫升，再炖45分钟，取法同上，参汁服完为止。

慎用人参

人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。服人参不当，易致阴虚阳亢。大多数人出现兴奋激动，烦躁失眠，咽喉干痛刺激感和血压升高等不良反应。其发生机理可能与神经、内分泌功能受到扰乱有关。这些不良反应其实就是阴虚火旺的表现。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。

孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。

从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。所以孕妇不可滥用人参。

不宜服人参蜂王浆人参蜂王浆是人们熟悉的滋补品之一，具有增强体质，调节机体免疫功能，增强机体抗肿瘤能力，改善机体内分泌功能，延缓衰老等作用。但人参蜂王浆中的人参成分药性偏温，又动血，加之蜂王浆成分可刺激子宫，引起宫缩，导致流产，对胎儿发育也有不利影响，因此孕妇不宜服用人参蜂王浆。

不宜过多服用营养药

维生素和矿物质是人体必不可少的营养素，妊娠期这些营养物质的需要量增加，可保证胎儿生长的需要和维持母体良好的营养状况。在孕妇营养不足的情况下，必须适当地补充些诸如维生素、铁钙矿物质等营养物质，但也不是说越多越好，如过多摄入，反而有损身体。如各种铁剂都有潜在的毒性，过量会引起铁剂中毒；大量维生素Ａ可引起胎儿肾和中枢神经系统畸形、骨骼异常；过量维生素Ｄ可引起母体高血钙症，从而导致胎儿高血钙症，促进骨化；大量维生素Ｃ也会影响胎儿代谢；过量维生素Ｋ可引起新生儿高胆红素血症和核黄疸。由于孕妇对葡萄糖的耐受量减低，故大量的葡萄糖输入会引起孕妇和胎儿的高血糖症。如此可看出，孕期营养药的摄取要适度，最好从饮食中获取这些必需营养素。