清晰资源下载，从出生到老年的各生命周期营养需求
在生命周期中的不同阶段，人体对营养物质的需求有所不同。
生命周期是一个连续的过程，其中特殊生理阶段人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童及老年人，
这些特殊人群的生理代谢特点不同于一般人群，因此他们的营养需要也与一般人群存在差异。
本教材根据每个特殊阶段人群不同的生理代谢特点，分析各阶段人群的营养需要和合理膳食原则。
生命周期起始于女性怀孕，应从备孕阶段开始保证充足的营养和健康的生活方式，
从女性怀孕至胎儿出生后24月龄是生命早期生长发育的关键窗口期，这一阶段的营养状况不仅与母子近期的健康相关，
也将对母亲和子代的远期健康产生深远的影响。
婴幼儿时期是生长发育的第一个高峰期，而以消化系统为主的各器官系统尚未发育成熟，
需要通过科学的喂养满足其营养需要，同时乳母也需要通过合理膳食保证通过乳汁为婴儿提供营养，
促进自身恢复。随着年龄的增长，儿童的身高体重仍在持续增长，其心理也开始成熟，
自主意识增强，在保证营养供应充足的同时还需注意培养良好的饮食习惯。
进入青春期后，人体的生长发育进入第二个高峰期，对能量和各种营养素的需要量也达到一生中最大值。
老年时期为生命周期的尾声，衰老是自然的生理过程，
人体会出现骨量丢失、肌肉衰减、各组织器官结构及功能改变等一系列增龄性变化。
合理营养有助于延缓衰老、预防疾病，提高生命质量。本课程将根据生命周期中每个特殊阶段人群不同的生理代谢特点，
分析各阶段人群的营养需要，总结该阶段人群的合理膳食原则。
01.生命早期营养概述.mp4: https://n459.com/file/13660405-478156399
02.备孕期妇女营养概述.mp4: https://n459.com/file/13660405-478156424
03.中国居民膳食指南上.mp4: https://n459.com/file/13660405-478156691
04.中国居民膳食指南下.mp4: https://n459.com/file/13660405-478157145
05.中国居民膳食宝塔.mp4: https://n459.com/file/13660405-478157394
06.备孕期妇女膳食指南.mp4: https://n459.com/file/13660405-478158472
07.孕妇营养概述.mp4: https://n459.com/file/13660405-478158725
08.孕期生理特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478159606
09.孕期宏量营养素推荐量.mp4: https://n459.com/file/13660405-478159989
10.孕期微量营养素和水推荐量.mp4: https://n459.com/file/13660405-478160641
11.孕期妇女膳食指南2016.mp4: https://n459.com/file/13660405-478161309
12.中国孕期妇女平衡膳食宝塔.mp4: https://n459.com/file/13660405-478162470
13.孕期营养不良的影响.mp4: https://n459.com/file/13660405-478163053
14.泌乳生理.mp4: https://n459.com/file/13660405-478163529
15.泌乳影响因素.mp4: https://n459.com/file/13660405-478163707
16.乳母影响因素.mp4: https://n459.com/file/13660405-478164004
17.哺乳期妇女膳食指南2016上.mp4: https://n459.com/file/13660405-478164263
18.哺乳期妇女膳食指南2016下.mp4: https://n459.com/file/13660405-478164539
19.婴儿营养概述.mp4: https://n459.com/file/13660405-478164766
20.婴儿的营养需求宏量营养素.mp4: https://n459.com/file/13660405-478165468
21.婴儿的营养需求微量营养素和水.mp4: https://n459.com/file/13660405-478166409
22.中国6月龄内婴儿母乳喂养指南2016概述上.mp4: https://n459.com/file/13660405-478167069
23.中国6月龄内婴儿母乳喂养指南2016概述中.mp4: https://n459.com/file/13660405-478167298
24.中国6月龄内婴儿母乳喂养指南2016概述下.mp4: https://n459.com/file/13660405-478167509
25.中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔.mp4: https://n459.com/file/13660405-478167575
26.儿童青少年营养概述.mp4: https://n459.com/file/13660405-478167754
27.学龄前儿童生理特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478168110
28.学龄前儿童个性行为特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478168773
29.学龄儿童生理特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478168875
30.学龄儿童心理特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478168980
31.青春期少年营养.mp4: https://n459.com/file/13660405-478169155
32.学龄前和学龄儿童营养需要.mp4: https://n459.com/file/13660405-478169444
33.学龄前儿童膳食指南.mp4: https://n459.com/file/13660405-478169777
34.如何培养良好的饮食习惯.mp4: https://n459.com/file/13660405-478169969
35.培养儿童饮奶和白开水习惯.mp4: https://n459.com/file/13660405-478170142
36.正确选择零食.mp4: https://n459.com/file/13660405-478170751
37.食物的合理烹调、选择和制作.mp4: https://n459.com/file/13660405-478171068
38.鼓励户外运动，保障健康生长.mp4: https://n459.com/file/13660405-478172103
39.了解食物，培养良好饮食习惯.mp4: https://n459.com/file/13660405-478172789
40.学龄儿童的主要膳食问题.mp4: https://n459.com/file/13660405-478173177
41.合理选择零食饮料，保持适宜体重增长.mp4: https://n459.com/file/13660405-478174199
42.增加户外运动.mp4: https://n459.com/file/13660405-478174588
43.迎考前和考试期间的饮食.mp4: https://n459.com/file/13660405-478176186
44.衰老的三种状态.mp4: https://n459.com/file/13660405-478176818
45.合理的饮食习惯可以延缓衰老、预防疾病.mp4: https://n459.com/file/13660405-478177139
46.衰老的外表变化.mp4: https://n459.com/file/13660405-478177474
47.衰老的体内变化.mp4: https://n459.com/file/13660405-478177709
48.肌肉衰减.mp4: https://n459.com/file/13660405-478178254
49.老年人口腔、味觉、嗅觉改变.mp4: https://n459.com/file/13660405-478178525
50.老年人的基本营养需要.mp4: https://n459.com/file/13660405-478178732
51.老年人的其他营养需要.mp4: https://n459.com/file/13660405-478179105
52.老年人的膳食供给1.mp4: https://n459.com/file/13660405-478179211
53.老年人的膳食供给2.mp4: https://n459.com/file/13660405-478180149
54.老年人的膳食供给3.mp4: https://n459.com/file/13660405-478180607
55.老年人的膳食特点.mp4: https://n459.com/file/13660405-478181328
56.老年人的膳食特点2.mp4: https://n459.com/file/13660405-478182023