孕妇燕窝食用禁忌有哪些？这些情况下不要吃！什么时候食用比较好？

孕妇燕窝滋阴养燥是很禁心目中滋补佳品，而食用燕窝也成为很多孕妇滋补时的首选。但是燕窝虽好，在食用的过程中还是有一些食用禁忌的，需要具体了解才可以将燕窝的营养最大化，达到更好的吸收效果。

孕妇燕窝搭配

孕妇燕窝性平属水，可以和很多食物搭配食用。不过需要讲究以清配清，以柔配柔。所以在食用燕窝时建议少吃辛辣油腻的事物，同时因为燕窝中含有丰富的活性蛋白，所以在吃燕窝的时候也要少吃酸性的东西。

避免吸烟

食用孕妇燕窝时应该少抽或者不抽烟，同时也要注意避免吸入二手烟。

感冒者不适用

感冒发烧者不适宜食用燕窝，因为身体各方面器官功能下降，食用燕窝对感冒恢复不利。而且感冒的时候人体吸收也不好，会造成燕窝的浪费。不如在感冒恢复后再食用燕窝进行调理，燕窝中的燕窝酸有提高抗病能力的作用。

食用燕窝讲究少食多餐

吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次或者隔天一次即可，建议早晚空腹食用更有利于吸收。

不与茶同时食用

茶叶中含有茶酸，和燕窝同时食用会破坏燕窝的营养，所以不建议同时食用，建议最好隔一个小时。

新生儿不宜使用

新生儿不宜使用，因为新生儿的器官发育还不完全，无法吸收燕窝的营养，而食用还会导致消化不良。所以建议哺乳期孕妈食用更好，一样可以达到一人吃两人补的效果。

蛋白质过敏者不宜使用

蛋白质过敏者不宜食用， 燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。

燕窝食用时间

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23：00至凌晨1：00--子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5：00至7：30点--小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

空腹食用燕窝有益于消化酶吸收其他营养，消化系统分泌出多种消化液含有不同的消化酶，比如消化淀粉的、消化蛋白质的等。因此吃单一食物时分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食消化酶有限若来不及分解，吸收效果就会相对减弱不过建议空腹食用仅是针对燕窝而言不是所有的食物都是要空腹吃的。因为不同食物的物质含量功能作用都不同，有些就不能空腹吃反而会造成身体不适，建议您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝这时候的吸收效果最好。