俗话“一白遮百丑”孕妇吃这些食物，可以排胎毒，孩子出生很漂亮

俗话“一白遮百丑”孕妇吃这些食物，可以排胎毒，孩子出生很漂亮。相信很多人都知道，玉米是富含膳食纤维和维生素的。但是很少人会知道玉米须也是有很多功效的。

玉米须含有利尿作用，所以孕妇们并不应该经常饮用。专家表示，利尿剂特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还可以引起胎儿心律失常、新生儿黄疸、血小板减少症。现在已证明，在妊娠期间使用利尿剂，还可使产程延长、子宫乏力及胎粪污染羊水等。

藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有清热排毒养颜的作用，孕妇可放心食用。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。