预防妊娠纹都是骗人的！长不长全看命！产后修复只能淡化不能消除

1. 不要妄图能预防住妊娠纹，长不长完全看命！

2. 我肚子上妊娠纹用的修复霜+运动饮食，坚持小半年才淡化的差不多，不过不指望能彻底消失。

1) 从形成原理来讲

因为激素水平的变化，腹部会明显增大，从而使得皮肤弹性下降。局部皮肤真层纤维被拉扯断而引起的紫色红色条纹。

包括是体重增长过大，遗传因素等都能诱发生长妊娠纹。

（图片来自网络）

2) 再来说说那些预防妊娠纹的产品

我和大多数买预防产品的妈妈们心理一样，都是求得有一个安慰“万一有效了呢”？

所以就出现了以下四种现象：

所以，结论是：无论你做些啥，该长还是会长！命里有时终须有~

我当时备孕时，还十分虔诚的买个了娇韵诗，怀孕那会还是大冬天。每天按部就班，一丝不苟的在肚子上按摩。

关键他们家的那个护理油味道还有点冲，但抹完之后的肤感还行，略微有点油腻，但不黏，涂完一层还要及时清洗掉，再去抹孕纹霜。

一顿操作如猛虎，最后结果：并无作用！

百洛油也用过，你现在去某书上一翻，还是漫天广告乱飞。据说是一瓶“万能油”。

这是我继娇韵诗之后另外一款用来防御妊娠纹生长产品，打开会有种植物的味道，涂上之后感觉吸收蛮快的。

就一直勤恳的用到了七月底那会，我的妊娠纹依旧毅然不到的生长了！两条长长的细纹，紫色纹路一条条的生长，眼看它一点点蔓延我整个肚皮！(ಥ﹏ಥ)

生完娃之后，肚子上的脂肪依然很多。刚生娃那会心思一直在宝宝身上，和婆婆一起照顾宝宝，到宝宝四个月大点的时候，才有空去治理我的纹路。

嫩芙孕纹精华，算是我买的所有产品中容量最大的。

因为在孕期踩雷过，所在买之前特地查了下。德国一个品牌，产品由德国奥托.哈恩科学实验室研究，获得EWG（美国环境工作组）专业认证，安全性很高，在美修上也是一路绿灯！

我大概是在产后5月初才开始入手，一直用到8月底。成分里大量添加乳糖酸成分，有很好紧致皮肤作用，生完娃的妈妈都知道，用母乳喂养胸部很容易胸下垂，我在用这个孕纹霜之前就已经有略微下垂现象了，经历3个月之后，反而好很多，没有再严重，皮肤也紧致不少！

再加上里面荷兰进口可食用级别的叶酸成分、积雪草等修复成分，加快修复受损肌肤，增强真皮内的蛋白。一瓶用下来，纹路确实淡化不少，最明显的是胸部，之前长的两条淡纹几乎已经看不见，肚子上略微严重点，用完一瓶后颜色变淡很多，现在第二瓶用了大多半，纹路几乎在2米开外看不清了~

还好没算浪费我的奶粉钱~

又在网上买了个巴复平，我只用来涂抹肚子，因为是药类。所以在孕期一直没敢用。一般会在涂抹完精华乳之后再用，只涂抹疤痕处。质地有点像芦荟胶，透明的啫喱状，涂上去冰冰凉凉的，还蛮舒服的。只是涂抹疤痕处~

可以作为辅助作用吧，之前有看到一篇关于用橄榄油去妊娠纹文章，证明按摩确实有能促进产品在皮肤的吸收。

（这些动作都是我在网上学的，孕期最好别用，毕竟怀着宝宝，再加上也不是专业按摩师，按摩不正确可能会造成系带缠绕。这个还是有作用的，就是要长期坚持！）

产后一个月

开始做一些修复运动，生完宝宝肚皮有多松弛肯定都是知道，先从盆底肌修复做起，逐渐慢慢做些腹式呼吸，一步步递进。

产后2个月

T25三个阶段换着眺，每周3次，可以在B站搜索视频。一节课做完一定要拉伸。

瑜伽

做瑜伽最大的感受就是内心的焦虑也减轻不少，练习瑜伽对产后抑郁还是非常有用！

在练习时你整个心都是静下来的，练完之后一早上心情都很好。

【参考资料】：

[1] 曾世华,路永红.妊娠纹高危因素和治疗研究进展[J].中过麻风皮肤病杂质,2014,(6):344-346.

[2] 李静,陈维维,蔡玉根.初产妇股部妊娠纹的影响因素调查分析[J].上海护理,2018,18(7):32-35.