孕妇春季怎么养生呢？

对于孕妇来说，春季除了注意保暖，还要注意养生。那么，孕妇春季怎么养生呢？

1、补水

补水是关键。可以在早起喝一杯盐水用于补充一晚所缺失的盐分和在睡前喝一杯玫瑰花茶，既补气又润燥。

2、运动

春季回温会比较快，人们相应的会增加运动量，而且三月份非常适合踏青，人们可以多四处走动，例如放风筝、打太极、慢跑这类有氧运动，既有助于增强人体血液的循环，也有助于身体气血运行。运动量不宜过多，且不应过于剧烈。

3、保持心情愉悦

在春季人们的心情要保持愉快才能有一个好的身体，情志抑郁并不有利于我们养生，所以时常要放松心态，压力大的话需要找一些方法去放松。

4、科学饮食

在春季的时候，孕妇要科学膳食，比如说多吃蛋黄、蔬菜和水果。从天然的食物中，获得叶酸成分。

以上就是孕妇春季养生的内容，你都了解了吗？