鹅蛋配牛奶吃，孩子聪明长身高！蜜拓蜜国人健康管理建议分享

对于鹅蛋来说大家可能都不陌生，近几年来，有一种说法就是怀孕后，如果吃鹅蛋有助于排毒，还能预防新生儿黄疸，对孕妇来说是一种很好的食品。所以很多的怀孕女性都在到处买鹅蛋，希望能够吃到营养价值又高，对身体有好的食物。当然这种说法还有。

那么鹅蛋有没有排毒的功效？预防新生儿黄疸的作用呢？首先蜜拓蜜国人健康带你来了解一下鹅蛋的营养价值。鹅蛋的个头要比鸡蛋大很多，当然它的价格也要贵很多。鹅蛋中含有较高的卵磷脂以及钙，维生素，蛋黄素等微量元素。

这些微量元素也是人体不可缺少的成分。蜜拓蜜认为，其实不光是怀孕后的女性，对孩子来说经常吃也对国人健康有很多的好处。因为鹅蛋不光有排排毒的作用，还有促进孩子大脑发育的功效。所以如果能够及时给孩子补充这种食物，还能够有助于孩子的身高生长。

既然鹅蛋的营养价值这么高，那么给孩子吃是有着很好的作用，但是它的腥味比较大，可能有的孩子都不是特别喜欢吃。另外鹅蛋的个头比较大，很多的孩子饭量小，可能一次吃不完一整个，那么我们可以选择给孩子做鸡蛋羹来吃。这样既能够给孩子补充了营养还能够让孩子变着发的喜欢上饭菜。

我们今天说的就是用牛奶蒸鹅蛋，首先牛奶不用说它的营养价值更高，不但含有较高的蛋白质，还有大量的钙成分。对于生长期的孩子来说，如果能够及时补充牛奶等营养成分，还有助于孩子的身高生长。

另外现在到了春天也是孩子生长的关键期，很多的孩子长得比较快，可能会出现腿抽筋，或晚上睡觉腿疼的情况。那么将牛奶与鹅蛋搭配起来做饭菜，更能够提高它的功效。还有助于预防孩子出现的生长痛。

蜜拓蜜国人健康分享：鹅蛋与牛奶蒸蛋法：

加鹅蛋打入碗中顺时针搅拌，另外加入牛奶与凉开水，顺时针搅拌，过滤掉上面的气泡。锅里水烧开，放入蛋液蒸30分钟，出锅后加入点香油或酱油就可以了。

这种方法做出来的牛奶鹅蛋糕口感极细腻，还掺杂了牛奶的香味儿，更融合了鹅蛋中的腥味，所以很多的宝宝都喜欢吃。虽然是好东西，但是也不能天天吃，每周吃两次是最好的。