初春，隔三差五给孩子吃这菜，比鱼还鲜，比肉便宜，吃完身体好

初春，隔三差五给孩子吃“它”，比鱼还鲜，比肉便宜，吃完身体好！最近的天气真的是慢慢的变热了，已经感觉的春天的气息扑面而来，春天的时候，是给孩子补营养一个重要的关键时刻，每个家长都会希望自己的孩子身体越来越好，所以说小编就为大家准备一道特别有营养的菜分享给大家，里面有美味的青豆，还有钙气十足的虾仁，这两样的美食一结合真的是营养满分，很值得宝妈们学习，给自己的孩子做。下面小编就把具体做法分享给大家！

By 半滴雨‰

配料：

虾 500克、速冻青豆包 2包、生抽 适量、细香葱 适量、精盐 少许

烹饪步骤：

1.虾买回来后去除虾线，剥去外壳，焯熟，也可以为省事直接买现成的虾仁;青豆包也要提前用水炒熟煮软

2.锅中放油，放入葱花煸香

3.倒入虾仁翻炒，放适量生抽

4.倒入青豆料包，继续翻炒

5.出锅前少加一点盐，我家买的海虾，所以盐必须少放，河虾的话可以稍微多点盐，根据口味掌控盐量。

烹饪小贴士：

1、虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用；

2、虾仁是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源；

3、虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

你喜欢吃虾仁吗？

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