别再给娃吃干巴巴的米饭了，这样搭配营养满分，宝宝全部吃光

宝宝一天天长大，吃饭容易了，吃的种类也多了，很多妈妈会选择让宝宝跟着全家一起吃饭。时间长了，宝宝难免会吃腻，这个时候需要妈妈多费点小心思，可以像我这样，把各种营养蔬菜混在米饭里，营养密度提升，味道也棒棒哒。

牛肉可以替换成其他的肉类，鸡肉或者猪肉、三文鱼肉都可以哦~蔬菜也可以选择宝宝平时喜欢的替换。

【牛肉饭团子】

食材：大米 适量、胡萝卜、洋葱、圆白菜、牛肉

参考月龄：18月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1、 食材：大米 适量、胡萝卜、洋葱、圆白菜、牛肉

2、 焖好大米饭

3、 胡萝卜切碎

4、 洋葱切碎

5、 圆白菜切碎

6、 牛肉切丁

7、 起锅，油热后放入牛肉煸炒

8、 放入洋葱与胡萝卜丁，翻炒至断生

9、 放入圆白菜炒熟，放入一丢丢的盐调味

10、 把炒好的蔬菜与米饭放在一起抓匀

11、 揉捏成饭团

12、 牛肉饭团子 get ✔