燕麦好喝，不会选？教你3个小妙招，这样才能挑到好燕麦

很久之前，大家都喜欢吃一些奶制品。但是到了现在，也不大爱喝这样的东西了，转而喝一些更少人喝的一些粥片之类的。我们今天就来说说燕麦这样一种食物。对于它，很多人光从字面意思上都能理解到它是一种小麦之类的农作物，其实很正确的说它就是小麦，只不过是以前农家都不要的野麦子，这类麦子在广阔的稻田上分布着，一棵棵地长得很高很纤瘦，枝头的麦穗都是耷拉着脑袋，走进来可以看到沉甸甸的麦子已进把枝头压弯了。

燕麦片，它其实按照本质来说，是属于粗粮的，能够很好的改善我们大家的肠胃，具有很多的纤维，这就对我们的肠胃蠕动很有帮助了，可以让我们更好地消化和吸收，通便也不是那么想象的那么困难。它的热量还很地，很多减肥的朋友可以在晚上喝上一碗，既能解饱，又不会吸收太多的热量。在古代，人们都是把它当做干粮来存放，而现在我们可以更为方便地吃到这样的美味。

说了这么多，就是让大家知道它的美味与功效，所以我们大家在日常生活中可以多多喝上这样的粗粮，对自己的身体还是很不错的。那么，我们该如何在市场上选购呢？要注意哪些方面才能买到质量上乘的呢？别急，我们给大家介绍几种方式，慢慢学，慢慢看，只要活用这几种方式，就一定能找到品质好的。

首先，不知道大家有没有注意到，它有在货柜上明码标价的一包包的，这是些商家统一生产的；而还有一些就是在卖大米的粮食区出现，这里出现的都是没有经过包装的，一眼就能看到。我们如果买包装好了的，这样的一定要选择品牌比较大的，而不要选择小品牌，前者会更加注重工艺和卫生，后者就不敢保证了，但是买这样的一包包的价格上都是比较贵的，感觉都和牛奶的价格差不多了。其实为了便宜点，我们最好还是去粮食区那买，在哪里都是没有经过加工的，看的也更为清楚。

其次，它作为一种粗粮，肯定是添加剂越少越好对不对，所以很多包装上为了让其更美味，虽然说合法添加了各类剂，口感上会更加地香甜，但这并不是我们所追求的，我们要既香甜又美味。所以我们要去粮食区看，这里都是纯正自然的。但是我们就要时刻注意它的颜色和品相了。如果颜色较纯正，成均匀分布的小麦色，一个个都是比较完整无缺的，这样的会比较好；如果颜色出现了些细小的黑斑或者褐斑，这样的很有可能已经腐坏变质了，就不要去购买了。

然后，我们还可以摸一摸和闻一闻。我们摸什么呢，一般来说品质好的会显得比较粘稠，并不是那么润滑，所以我们要用手去感受下到底是什么样的，比较粗糙和粘稠的品质就会好一点。我们最简单的就可以闻一闻了，直接问道麦香气味，不用说就是好东西；如果并没有问道什么味道，可能就已经存放很久了，不新鲜；甚至闻到异味，这里面的东西已经不适合食用了，因为很有可能受潮发生霉变了。

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