山药莲子粥的做法

文 / 健康专家
2017-06-29 22:01

准备好食材。

2.

莲子提前用水浸泡三小时。

3.

将大米淘洗干净,放入炖盅内。

4.

加入提前泡过的莲子。

5.

加入洗净的枸杞。

6.

将山药去皮,并且洗净粘液,切成小块放入炖盅内。

7.

加满开水。

8.

在电炖锅里也加入开水,让机器工作两小时左右。

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