备孕小夫妻，怀孕之前的6个准备工作，你们做好了几个？

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：在备孕期间，一般都会考虑到资金的问题，养孩子可不是小数目，当然在要孩子之前还会有个孕期，产检生育营养也是一笔不小的数额。除了这个准备，还有其他5个准备工作，都是需要做好的。万事俱备，才能以更佳的姿态来孕育小生命，快来看看你们做好了几个准备工作了？

1、资金准备

谈钱比较俗，但是遇到事情是需要钱的，孕期孕妈妈的营养、产检的费用、生育宝宝的钱，宝宝出生后的纸尿裤、奶粉、玩具、生活用品等都是开销，所以如果在备孕的时候尽可能的让自己的资金充足起来，没有后顾之忧，才能安心养胎养孩子。

2、环境准备

（1）远离污染严重的地方

有的生活的地方靠近工厂，水、空气等遭到了污染，每天处在这种环境里肯定是影响到胎儿健康的。想要孩子还是另择住处吧。

（2）工作环境要调整

如果工作的环境有辐射、毒性、危险的话也要提前调离岗位，避免危险情况的发生。

同事有吸烟的情况，也要及时的制止，千万不要不好意思。

（3）新房、新车暂时别用

新房甲醛污染严重，这是导致畸形可怕的物质。刚装修完了最好是晾上半年再入住，当然时间越久越好，因为瓷砖等物品会释放化学物质，好几年才能散尽。前几天遇到一个爸爸就说家里的甲醛超标，孩子总是咳嗽，大家建议他赶紧让孩子先换个地方住吧。新房要多养些花草，开窗通风。

新车同理也是有很大的味道，最好是开窗通风，放置一些除甲醛的东西，过段时间再开或者是坐。

（4）家庭环境

室内要保持干净，床上用品要经常更换，干干净净才能让孕妈妈舒心，有利于养胎。

3、心理准备

（1）保持愉悦的心情

有得备孕妈妈因为要孩子会心情焦躁，这会影响到受孕。我当时也是这样，后来一个月放轻松后就好孕了。

（2）做好失去自由的准备

有了孩子之后，二人世界，包括平时的娱乐活动可都会没了。家庭的重点会在孩子身上，一定要做好心理准备。

（3）备孕爸妈相互体谅

双方要互相体谅，备孕爸爸要体谅备孕妈妈的辛苦，尤其是怀孕之后会特别的辛苦，再加上担心孩子的健康，一定要安抚她。

4、身体准备

（1）备孕爸爸妈妈都要锻炼身体

好的体格才能让卵子和精子的质量更好，在源头上让胎儿健康。

（2）孕前检查看看身体的情况

遇到问题要及时的调整，身体状况好了才更有利于受孕。

（3）多晒太阳

备孕期间怀孕之后要多进行户外活动，晒太阳有利于促进钙的吸收。

5、生活习惯的准备

（1）作息要规律

不要熬夜，不要加班，保持正常的睡眠，早睡觉早起。

（2）戒烟戒酒

至少在怀孕前6个月戒烟戒酒。

（3）按时吃饭

三餐要及时吃，早餐不能落下。

6、营养准备

（1）营养均衡

要什么都要涉猎，营养均衡，多吃营养丰富的食物，才能让身体更健康。

（2）偏瘦偏胖的饮食

身体偏瘦偏胖的话要注意调理，再加上运动，增重或者减肥，正常的身体才更利于受孕。