备孕期间，这几点是关键。

宝宝无疑是爱情最珍贵的结晶，想拥有一个健康的宝宝是做父母最大的愿望。

那么，在备孕期间我们应该注意哪几点呢？

1、开始使用孕妇专用护肤品。孕妇护肤 品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。

2、保持营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。

3、避免忧郁疲劳熬夜：一个状态不佳的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗?

4、戒烟戒酒！