男人女人有最佳生育年龄？备孕学会这几点，宝宝健康智商还高

每个家庭基本都会走到生孩子这一步，无论多大结婚都会想要一个孩子也许是因为爱，也许是因为等自己老了也有个人陪伴，尤其是那些40岁高龄却迟迟没有孩子的家庭，那个时候为了要孩子可能会去尝试试管婴儿等各种方法，尽一切办法只想要个宝宝，男人女人有最佳生育年龄？备孕学会这几点，宝宝聪明智商还高哦，可别不信，下面就让我们一起来看看吧！

一.女人最佳生育时间

女人的最佳生育年龄是25-30岁之间，如果过早的要孩子尤其是不到二十岁的时候，因为子宫发育的还没有完善，还是会有些脆弱，这样很容易流产，而且对女人自身也会产生不小的伤害，同时如果女人生育年龄过大，像40岁以上，那就是高龄产妇了，会更危险一些，这个时候身体已经不如从前了，甚至很多女人不到五十岁就没有例假了，这本身生产就具有不安全性，同时也伴随着产妇和孩子的不稳定因素，而25到30岁正是生育的最佳年龄，子宫发育完善，身体素质也非常好，同时年轻有活力无论是怀孕期间还是带宝宝期间都是最佳年龄，真是各个部位都达到要宝宝的最佳条件这是再好不过了。

二.男人最佳生育时间

都说男人四十一枝花，不过四十可不是最佳生育年龄哦，这个时候的精子质量已经不如以前了，男人的最佳生育年龄最大就截止到35岁，年龄越大精子质量越不好，精子质量不好就会大大降低女人生孩子的几率，并且也许对宝宝也会有影响，所以年轻气壮的时候正是精子质量最好的时候，也更适合生育，所以千万不要错过这个年龄哦，除此之外，这个阶段孕育出的宝宝也是会更加健康和聪明的哦！

三.备孕小技巧

在准备要孩子期间，男人女人都要在半年前开始准备，尤其是生活规律作息时间，喜欢吸烟喝酒的男人一定至少提前半年戒烟戒酒，不熬夜，多吃有营养的，少吃辛酸油辣的食物，女人更要注意饮食，同时两人也要记得补充叶酸避免孩子发育不正常，在工厂等地方工作的也要注意，尽量避免大量的辐射。

关于男人女人最佳生育年龄你掌握了多少？备孕学会这几点，宝宝健康智商还高要孩子，生孩子，养孩子这些都是一门学问，不要轻易忽视这些，尤其是生活小细节，同时也要注意身体素质和最佳生育年龄哦！