备孕1年怀不上，看看是不是这层膜出现问题了，现在护理还来得及

​现代生育观念的改变，很多夫妻都提倡等到自己“功成名就”的时候再要孩子。毕竟那时候自己也能算是生活稳定，可以一心的照顾孩子，让孩子赢在起跑线上。而现实生活中大多数的情况是怎样的呢？等到真的想要备孕生孩子的时候，很多夫妻会出现问题，迟迟怀不上。

邻居小丽最近都是非常苦恼，结婚已经三四年了，本来没有怀孕的打算，但是现在两方父母催的紧，自己年龄也大了，确实需要考虑生子的人生大事。去年自己和老公就开始备孕，本以为几个月就能怀上，没想到1年了肚子还是没有动静。听说1年怀不上，就是身体有问题。去检查，原来是子宫内膜惹的祸。医生说子宫内膜过薄，影响到了生育。

怀孕在一些人看来十分简单，但还有一部分人就不是易孕体质。再者，生育所要考虑的因素是非常多的，一点细微的“毛病”都可能导致不能受孕。我们都知道，女性的子宫内膜是处于子宫最内层的，而在正常情况下，它是为受精卵顺利着床做准备。在日常生活中，一定要注意护理。那么，关于子宫内膜，女性应该知道些什么呢？什么原因会引起这个问题，又应该如何预防呢？

什么原因会引起子宫内膜过薄呢？

第1点、生活习惯。

现代社会，都讲究年轻就是拼。很多女性会为了工作熬夜，即使不是工作，也可能会消耗睡眠时间来干一些自己喜欢的事。如果长期睡眠不足，就很有可能引起雌性激素降低，致使子宫内膜变薄。当然，情绪也是一方面，压力过大都会有同样的后果。

第2点、服用避孕药。一些夫妻暂时没有怀孕的打算，就很有可能长期服用避孕药。而在服用避孕药之后，子宫内膜就有可能变薄。当然，这只是一个暂时的过程，毕竟子宫内膜厚度具有周期性。但是大家要考虑到，如果长期处于这样的情况，怎么可能没有问题呢？

第3点、流产。流产的危害大家也都知道，对于女性身体的伤害体现在很多方面。在流产手术过程中，女性子宫会受到一定的损害，而子宫内膜变薄就是随之而来的。

应该如何进行调理，致使子宫内膜恢复正常？

第1点、做好检查。身体出现任何问题，都有一个必然的因素。如果检查出来长久不孕是因为子宫内膜薄，就必须找出病因。不管是生活习惯所致，还是流产过多所致，都应该在之后的生活中做出改变。

第2点、注意饮食。

饮食补充了身体各种所需，而对于子宫内膜薄的女性来说，是可以通过一些食物让子宫内膜变厚。这也需要慢慢的调理，平常吃东西的时候，多吃一些豆类和含雌性激素多的食物。比如豆浆、蜂蜜，这些对于子宫内膜都会有一定的改善。