宝妈们都是备孕多久才怀上宝宝的，还有一些缓解孕吐的小妙招哦！

小编的宝宝还有两个月就要出生了，去年七月就开始备孕，结果到了八月六号姨妈来了没怀上。当时小编还在想为啥我朋友一个月就怀上了，有点失望，然后小编在某宝上面买了排卵试纸，等着排卵期的时候同房。九月初的时候肚子有快来姨妈的感觉，一直以为是要来姨妈了，用测孕试纸试了也只有一条红线，以为又没怀上失望中。后来姨妈推迟了四、五天的样子，小编再用试纸试这次虽然有两条红线，但是一条深一条却很浅……

过了两天一直都是这样，一条深一条浅，后来小编去医院抽血检验确定是怀孕了！医生告诉小编你已经怀孕一个多月了，当时小编还感到很疑惑八月六号才来的姨妈，现在才九月十几号怎么就怀孕一个多月了……后来医生说都是按照最后一次来月经的第一天开始算日子的……哈哈，终于安心了，小编备孕了两个月就成功怀上小宝宝了！这还得感谢我买的排卵试纸……

怀孕后还担心会有孕吐啥的，因为小编的胃不是很好，怕突出胃炎……幸运的是小编是属于那种没啥妊娠反应的，婆婆还不相信……小编记得怀孕两三个月那会，不想吃肉（任何肉都不想吃）特别是卤菜类的味道让小编受不了，但是不吐，到现在小编都很讨厌八角的味道，闻到就不想吃东西了……

小编一个认识的人他姐姐怀孕的时候孕吐就可厉害了，什么都吃不了，最后吐的东西里面都带血了……到怀孕五个月的时候实在扛不住了，只能忍痛不要宝宝了……这对于宝妈来说得多难过呀……不敢想……（女人怀孕真的不容易，宝爸们就该多体谅我们怀孕的宝妈）

小编在网上找了一些可以缓解孕吐的办法，希望能帮到孕吐厉害的宝妈！

一、心理疗法。心里放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心给胎儿造成不良影响，应了解一些相应的科学知识，多与周围的孕妈妈交流，互相学习，解除心理压力。也可以和自己的体检医生交流，把情况告诉医生，看有没有必要进行相关的孕吐治疗。

二、饮食疗法。其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多营养，在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应，尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲，减轻孕吐的现象。

三、运动疗法。适当参加一些轻缓的运动，如室外散步、做孕妇保健操等，可改善心情，建强身体，减轻早孕反应。

四、药物疗法。有些准妈妈孕吐十分严重，此时为了保证母体及胎儿的健康，需要补充营养剂，比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应。如果孕吐特别严重，可以到医院找医生询问。

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