发胖可能是宫寒？！这不是唯一的指标

宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一种病症。与女性的宫颈有关，往往有下腹坠胀、疼痛、痛经、白带等表现。除此之外，长胖也是宫寒的表征之一，但是很多人都难以察觉，并不知道这就是宫寒，但是这也不是唯一的指标，大家可以跟着文章来判断一下是否为宫寒。宫寒听上去并不是了不起的大病，可是对于我们女性的日常生活和后期的备孕都有很大的关联。

宫寒的出现一方面与先天的体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性就是由于宫寒。这是由于体内阳气不足引起的。另一方面也与后天养成的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

除了这两点，还有三种情况也容易导致宫寒。

1.人流。人流会使子宫受到损伤，若内膜损伤过度，就会造成宫寒。

2.严重的子宫炎症。肌瘤和囊肿、宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者都会形成宫寒。女性患有妇科肿瘤，机体就会被肿瘤细胞侵害，体内阳气损耗，导致寒邪内生，加重病情。

3.血气虚亏。有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是气血两虚导致宫寒。

出现宫寒的原因是多样的，稍不注意，女孩子就很容易导致宫寒。

宫寒对我们的身体有这么大的伤害，那会导致不孕吗？

这个答案是肯定的，会影响女性受孕。宫寒会导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，就会导致不孕。

从另一个角度讲，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，导致子宫温度偏低，而生命的繁衍离不开适宜的温度，胎儿难以生存发育，不适合胎儿生长，容易出现不孕、流产等严重后果。

宫寒有什么症状？宫寒的症状多样，严重的宫寒可造成不孕。

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、呕吐反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差面色黯黄，平时腰酸腿软，小便多，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉，下腹部不暖，四肢不温，脚冷乏力，口淡无味，喜食辛燥，这些都是宫寒的症状。

女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。



1.吃。最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个；:凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的；寒性食物也要少吃：例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶。

2.穿。如果外界的温度太低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。所以在穿的方面一定要注意保暖，多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。

3、行。“动则生阳”。寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气，在办公室坐久了，难免会导致血液不通降低热量。而多运动多走路可以促进血液流通增加热量。需要注意的是运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。

4、按。涌泉穴维护着人体的生命活动，经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。这个穴位具体的位置是在脚底“八”字交汇处，正对着第二和第三脚趾缝。除了按压这个穴位，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

还是之前说的那句话，科学对待疾病，做出有针对的调节方案，才能获得健康。