女性生育最佳年龄是多少？又该注意什么呢？我来告诉你。

生孩子是女性的本能，但是生孩子对于女性来说，那真是险之又险，特别是一些高龄产妇，如果选择在合适的年龄生宝宝，就会减少很多不必要的麻烦，那么女性生孩子最佳时间是什么时候呢？

女性生宝宝最佳年龄是23～30岁，为什么这样说呢？

1.身体成熟，在这个年龄，女性的身体已经完全发育成熟，身体达到最佳状态，卵子的质量是最高的，此时怀孕生孩子对孩子是最好的。如果年龄过小，女性本身都还没有发育成熟。如果年龄过大，对于染色体异常，早产，畸形等风险都会增加。

2.条件成熟，这个时间段的女性一般都有一定的经济能力，能够提供良好的生活环境给宝宝。而且这个年龄段的女性一般都有一定的生活经历，对于照顾宝宝会更得心应手。

3.恢复快，体能佳，这个年龄段的女性生了宝宝之后很容易恢复，体能也好，照顾宝宝是很辛苦的，要是身体素质不行，是很难完成这个重任的。

有什么要注意的吗？

生宝宝是大事，该注意的还是要注意，就像大家所说的，让孩子赢在起跑线上，那么有什么是需要注意的？

1.孕前做好各种排查。怀孕之前最好去医院做一个全面检查，排除疾病，以最佳状态怀孕生子。

2.做好各种产检。怀孕之后一定要按时做产检，虽然检查的项目多又繁杂，但是最好不要漏下哪一项，以前不产检是因为以前没有条件，不要跟以前比。

3.保持一定的运动量。怀孕不是生病，不需要整天躺在床上(特殊情况除外)，每天都应该适当运动，多运动更有助于分娩。

4.健康饮食。在孕期可能会口味大变，但是不该吃的食物就不要吃，可以多吃一些优质蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜应季的水果，食物要多样化，营养要均衡。要记得在怀孕前后三个月补充叶酸哦。

5.学习分娩和育儿知识。对于初产妇来说，因为不了解生宝宝的过程，对生宝宝会感觉到恐惧，所以要先学习一些相关知识，宝宝生下来之后也需要精心护理的，这些知识都能用得上。

6.保持心情愉悦。好的心情能带给我们很多好的影响，特别是在孕期，好心情能够感染胎儿，使宝宝更积极向上，出生后更开朗大方，这是最好的胎教。

女性在怀孕之后，因为激素水平的改变，无论是在生理还是在心理上都有一定的改变，有可能因为一下子适应不了而无所适从，准爸爸一定要多支持多理解，让准妈妈可以在孕期做个任性的孕妇。