想要备孕，你的卵子是否够优质？不妨自我检测下

其实对于每一个备孕的女性而言，往往都希望自己能够尽快怀孕，但是你要知道想要成功怀孕就需要男性提供优质的精子与女性的优质卵子相结合，才能形成受精卵，最终在女性的子宫内壁上着床成功才算是受孕成功，但是很多女性在计算自己的排卵期和排卵日之后同房。却依然没有能够成功怀孕，其实这很可能是因为自己的卵子质量并没有达到最优标准！想要备孕，你的卵子是否够优质？不妨自我检测下

你要知道现如今社会人们的工作和生活压力也是非常大的，所以在这种情况下很容易会导致女性出现月经失调以及精神过度紧张等等问题，从而对于女性的排卵问题也会造成很严重的影响，特别是还有一些女性因为比较暧昧，所以就想让自己瘦一点，再瘦一点，从而过度减肥或者是采取了不恰当的减肥方式，在这种情况下也会对自身的排卵问题造成影响，从而抑制排卵或者是造成排卵困难，不再排卵。

首先小编和大家来了解一下到底是什么原因导致女性的卵子会受到伤害的？

首先就是女性自身的饮食和作息并没有规律，在这种情况下就将会导致自己的卵子质量和受孕能力受到伤害，特别是还有一些女性在平时也有吸烟喝酒的习惯，要知道这里面所含有的毒性将会对于卵子以及日后的孕育埋下地雷，从而伤害到女性的身体健康以及卵巢功能，从而导致不能够有正常的健康的卵子产生。

特别是还有一些女性在平时可能因为思想太过于开放吧，所以并没有固定性伴侣或者是在平时的夫妻生活当中并没有做好避孕措施，也没有过于注意卫生工作在这种情况下将会导致机体产生抗精子抗体，从而也很容易会影响到卵子的活力，特别是还有一些女性可能在平时并没有做好避孕措施，从而多次流产，而在这种情况下也会导致身体当中的激素水平突然下降，从而导致卵子的生存环境受到影响，对卵子的质量和活力也会造成大的伤害。

由此可见，女性做好保养自己的卵子工作真的是非常有必要的，那么如何才能够保养我们的卵子呢？

首先在备孕期间，一定要将身体能力提高到一个最佳的状态当中，而且在平时也要注重于饮食和作息规律尽可能的多抽时间进行运动锻炼，这样对于提高身体素质和卵子质量也是非常有效的，当然若是可以的话，尽量的吃一些黑豆，红枣以及红糖姜水等等，对于调养身体以及促排卵、提高卵子质量也是非常有效的。