重视备孕细节增强生育能力，我终于当上爸爸了！

我自认为是一个比较开朗乐观的人，平时在生活中也是大大咧咧的性格，所以并不因为一些小事情影响心情，也并不会因为所谓的面子而活受罪，我和老婆准备备孕要孩子的时候，经过医生检查发现我的精子质量不太好，精子数量也没有达标，医生建议在这样的状态下千万不要受孕，必须要通过健康科学的方式调理身体，尤其是要让我的精子恢复到正常状态，这样才能顺利受孕。

虽然这个检查结果让我有一些吃惊，因为平时我自认为生活还很健康，而且身体也没有任何疾病，医生表示之所以很多男性，出现男科疾病的时候都已经很严重，就是因为发现了严重的症状才到医院检查，之前有疾病隐患的时候都没有注意，所以才会导致疾病发病更加严重，甚至导致出现了严重的不育症，医生表示我和老婆还比较幸运的，因为检查身体的时候刚刚有一些病症，还没有严重影响生殖系统。

对于这个结果我感觉还很幸运，尤其是经过医生的介绍，我知道精子质量差也不是什么严重的疾病，这个问题也不用害怕，我也很快就接受了这样的结果，完全配合医生的要求进行全面的治疗，我和老婆在备孕阶段互相鼓励和支持，我们两个的性格都是天生乐观派，我并没有感觉因为患上这个疾病而没有面子，也并没有感觉自己和老婆的感情受到影响，备孕的过程也非常顺利。

为了提高精子质量，让生育能力恢复到正常状态，在整个备孕调理阶段我都非常注重健康生活饮食习惯，还养成了积极运动健身的好习惯，尤其是通过康爸爸补充丰富的锌硒等营养物质，还能摄入更丰富的维生素c和维生素e，这对提高精子质量，促进精子运动活性会有很好的帮助，自然就会让生育能力得到全面提升，很快我的身体状态恢复到了正常的生育标准。

在老婆成功怀孕之后，我们的生活也很幸福和稳定，因为孩子的发育情况很好，老婆的身体状态也很好，所以对于老婆的怀孕过程，我们并没有太过担心，后来孩子顺利降生，二人世界变成了三口之家，孩子顺利健康的降生离不开健康备孕的支持，建议广大男性朋友一定要注意健康备孕的重要性，遇到任何问题都要理性的去对待和接受。