好孕小贴士 | 有哪些适合备孕夫妻吃的春季补肾食物？

正常人有两个肾，位于腰脊部脊柱两侧，形状类似于扁豆。生活中人们偶尔会开玩笑说“卖肾去买XXX”，那今天咱们就来说道说道，肾到底有多重要！

如果你有畏寒、脚后跟疼、口咸、莫名地恐惧等情况，那很可能就是肾虚了。尤其是备孕夫妻们，一定要重视起来，I’m watching u！

肾藏精，主生殖，百病从肾养

自行用药，当心补肾不成反误伤

适合春季补肾的黑色食物

1

黑米——米中珍品

2

黑木耳——补气补肾，养血益胃

3

黑豆——肾之谷

4

黑芝麻——补肾益气

5

黑枣——药用价值颇高

此外，韭菜、山药、核桃、羊肉、板栗、肉桂、海参、桑葚等，也都是补肾固精的好食材。正在备孕的朋友，不妨为每天的食谱润下色~

但要注意的一点是，这些只日常食补，缺乏针对性。如果想用虫草、何首乌、人参、鹿茸、金樱子等药材制成药膳，或使用中成药、针灸等方式进行调理，就得找医生辩证，在专业的指导下进行了。虽说中医对肾虚的调理，主要强调“补”，但肾虚还分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，虚的类型不同，补的方法就有很大差别。

来源 | 爱丁助孕

想要获取哪些好孕知识？

在迎接宝宝的路上有什么心得体会？

欢迎与得宝宝留言or私信互动噢！

更多优生好孕/试管婴儿相关资讯

欢迎关注【得宝宝】

☆祝您早日好孕☆