恭喜！40岁高圆圆官宣怀孕！高龄备孕你需要做好这些事！

赵又廷发文宣布妻子高圆圆怀孕喜讯，表示：“每每遇到大家的关心，我们总是回答，顺其自然。现在，我们可以说，是的，谢谢大家一直以来的祝福。”

随后高圆圆也转发了该博文。

说到娱乐圈的明星们，感情生活真的是一直都备受大众的关注，恋爱了大家就开始催结婚，结婚了大家就开始催生娃，特别是粉丝们，真的是比明星父母还积极啊。

现如今娱乐圈的高龄产妇真不少，除了高圆圆，大S、蒋勤勤、贾静雯……都是在四十岁上下才开始生育或者要了二胎。其实除了娱乐圈，人们观念的转变等，晚婚晚育已然成了社会的主流，当然随之而来的，就是高龄生子带来的危险和伤害。

根据联合国的定义，35岁以上就属于高龄产妇了，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，也容易发生产程延长或难产。因为一般女性在35岁以后，身体便开始出现老化现象，卵巢功能也随之减退。因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。

1.高龄备孕不是备了就能孕

高龄备孕首先要认识到，不是你做了完全的准备就一定能怀上。女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降，尤其是35岁后下降会更加明显，有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此，年龄越大，能备孕成功的几率越小。

2.高龄孕妇会面临多重风险

对于高龄孕妇来说，及时备孕成功了，也知识万里长征的第一步。随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多， 临床发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

备孕前先做个生育力评估

女性年龄并非是一个绝对的限制因素。医生表示，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。

要做好孕前评估，明确适不适合妊娠。评估要做全身情况的评估，包括有无心血管疾病，是否有糖尿病。如果是瘢痕子宫，是否适合妊娠，这些都是需要临床医生来进行评估。

孕后一定要足够重视，要注意营养成分的补充，如叶酸、多种维生素、铁、钙等。即使没有妊娠，40岁的女性都应该补充钙剂，妊娠后对钙的需要增加，更应该补充钙剂。

生育力评估没有问题了，就可以开始着手备孕。，高龄备孕除了常规的孕前检查，还应该做这几项检查。

1.体重指数：体重（公斤）/身高（米）的平方就是体重指数，如果体重指数》25，那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。

2.监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷，清晨和下午4至6点是高峰，可以重点监测这两个时间段。如果血压升高，》140/90mmHg，需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。

3.血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖，糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况，避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”，血脂检查也很关键，血脂升高，加重妊娠血栓发生的几率，对高龄妈妈非常不利。

4.甲状腺功能：最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人，孕前一定要检查甲状腺功能，胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。

5.肝、胆彩超：通过检查脂肪肝等情况，最好不要带脂肪肝怀孕。

产后月子更是重要坐月子是女性健康的一个转折点，可以说，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。

相反的，如果不用正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期！