夫妻一日同房3次，但始终怀不上孩子，检查完医生都笑了！

在很早的时候有这样一个新闻，说有对夫妻一个是博士一个是硕士，不知道如何同房，结婚三年都没有怀孕，在父母的催促下接受了检查，然后发生了一件可笑的事发生了，他的妻子还是个处女，在这对受过高等教育的夫妻看来，同房就是在一个床上睡觉。

这样的例子并不多见，但婚后仍有很多人怀不上孩子，在医院工作的朋友跟我说他们上周接了个病人，来看不孕不育，所有的指标都是正常的，那么医生就会例行地问同一个问题就是同房的频率，女孩不好意思回答，丈夫说：我们排卵期开始同房，有时一天三次，同房的频率我觉得够了！

医生笑喷了：你这哪是够了呀，你这明显是超了呀！

什么？居然还有超了这一说？

当然，正常健康的女性每月排卵一次，卵子每月只排一颗，但是精子就不一样了，精子的库存量还是很大的，但如果同房的频率过高，就像这对夫妻，同房频率太高了，等到排卵的日子，精子质量会下降，健康的精子会减少。

进入排卵期并不意味着立即会排卵，排卵期在前七后八，也就是月经前七天，月经后第八天开始进入排卵期。在这一时期不确定是那天，如果还不是排卵的日子，你同房次数多了，到时候就会影响精子质量。

在排卵期可采取隔天同房的方式来确保精子和卵子结合，这可以增加受孕的几率。

在备孕期间，这些方法可以用来增加受孕的几率。

01.补充蛋白质

蛋白质是人体的七种营养素之一，它为我们提供能量。在备孕期间，他们可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉及鱼虾等。

02、多做运动

许多人在减肥的时候会想到锻炼，但锻炼的本质不是减肥，而是保持身体健康，促进新陈代谢，俗话说饭后走一走活到九十九。

所以，备孕期间的多锻炼是非常好的，可以提高身体素质。

03.蔬菜和水果

吃有营养的并不意味着是大鱼大肉，蔬菜和水果含有一些不能用肉类代替的维生素和矿物质。任何单一的食物都不能为身体提供能量。

蔬菜和水果也需要多吃，在备孕期间少点外卖，食物多样化，更有利于健康。