备孕期工作压力大怎么办

备孕期工作压力大怎么办

随着现在人们生活和工作压力的加大，所以女人在备孕期间还是会坚持上班的。所以这些来自于工作的压力，很可能会给女人造成精神压力过大，精神压力一旦过大，就会导致女人内分泌出现紊乱，导致激素分泌紊乱，就会影响到女人卵巢和子宫，进而导致卵巢不排卵，或者是排卵障碍，就会影响女人受孕。所以在备孕期间，女人最好选择在自己工作压力较小的时间段。

而且现在的很多年轻小夫妻都是独生子女，迈入婚姻后，不可避免的会受到双方老人的高度重视。生孩子这个问题更是受到高度重视中的重视。

一般的小夫妻顶不住催生压力，就开始了备孕之路。有些各方面检查都是很正常的，但是却是一直不怀孕。那是不是因为备孕压力大以及情绪差导致的呢?

答案是：一定程度上是会的。

现在的年轻人一般情况下，夫妻两人都是在工作的。工作的压力、家庭中的压力、备孕的压力等多重压力的共同作用下，负面情绪是很难排解的。济南红会医院(山东红十字会医院)专家表示，长时间的处于负面情绪中，很容易导致女性内分泌的紊乱，进而出现排卵障碍。并且会影响到男性的精子质量。双重伤害下，好孕成功率也不会高。

由此看来，对于备孕中的你们来说，调节好心理是很重要的。首先，我们要先了解到，备孕并不都是会一击即中的。有调查资料显示，备孕一个月成功怀孕的几率是25%，半年是40%左右，八个月在75%左右。而大概90%的备孕女性会在一年内成功怀孕。

这样看来，对于备孕这件事儿，太过着急是有害无利的。最好的就是放宽心，调理好身体，静待好孕的到来。

如果备孕一年以上还没有好孕的话，也不要过于担心。现在的医疗技术，大部分的生育问题，经过治疗都是可以顺利好孕的。

小编觉的可能会有用的法子:

方法一：请假。当你觉得工作压力大的时候，一定要请假，不要去想任何跟工作有关的事情，远离工作环境，只有这样，过了几天之后，你就会有柳暗花明的感觉，更会使你的工作能力更进一步。

方法二：和朋友聊天。把所有的愉快的不愉快的一股脑全部说出来，当然最好是没有任何利益关系的朋友，不然就会惹祸上身。全部吐槽完了之后，再去自己做一顿饭，自己打扫房间，然后向着远方望一望，你就会发现，美好的明天在等待着你

方法三：去商场。看到好看的衣服买下来，看到好吃的食物去尝试一下，来一次畅快的体验，来一次想买就买的洒脱，你会发现，你得到满足了，瞬间，你的心情会好很多。