排卵期到了，女性的身体会有几个表现，想怀孕就抓紧了

文|淘妈

不知大家有没有发现，现在身边总有一些女性很难怀孕，备孕多年都没有结果。她们会说也补充了叶酸，也改变了很多不良的生活习惯，可还是没有成功。其实很多夫妻都忽略了，想要快速怀孕的话，最好是能抓住排卵期。毕竟一个月只排一颗卵子，而卵子的存活时间只有1-2天，想要牢牢抓住卵子还是有难度的。那很多女性会讲，我怎么知道什么时候排卵呢？事实上，月经规律的话，排卵期是可以推算出来的。另外，排卵期到了，女性的身体也会有几个表现，想怀孕就要抓紧了。

如何推算排卵期？

如果女性平时月经都规律的话，从下次月经的第一天往前推14天，这就是排卵日。排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期，总共十天。夫妻如果能在排卵日前后同房的话，就会增加怀孕的几率。

排卵期到了，女性身体会有哪些变化？

1.分泌物的变化

一般在月经刚结束之后，是没有或很少有分泌物排出的。在卵子即将排出的时候，分泌物就会开始排出，但是一般是淡黄色或者是乳白色的，有些粘稠。而在排卵期，分泌物的量增多了，看起来是透明的，像蛋清一样，甚至还能拉丝。这样的分泌物持续4天左右的时间，然后量又会减少，而且又变得比较浑浊。分泌物越多，女性怀孕的几率就越高，这个信号女性可别错过了。

2.基础体温变化

在一个月的时间里，女性的体温不会保持不变的，一般在排卵前，基础体温会有所下降，在卵子排出24小时后，体温就会升高，而且会持续一段时间。在排卵前，女性的基础体温在36.1-36.4℃之间，排卵后基础体温会上升0.5℃左右，在体温升高的前两天是最容易怀孕的。一般这种体温变化不是很明显，女性也很难发现。所以如果你正在备孕的话，最好可以每天起床后就量下体温，然后绘制成体温变化图，从中找到自己的排卵期。

3.下腹部微疼

有大约20%的女性在排卵的时候会出现下腹部疼痛感，而且持续的时间也不会很久。如果女性每个月差不过同一时刻就出现这种感觉的话，那最好再结合其他排卵的特点判断一下，看看是不是排卵期到了。

4.激素水平变了

在排卵期，女性体内的激素水平会增加，主要的表现就是尿液中的黄体生成素（LF）含量会达到高峰。有些女性平时会用排卵预测试纸来检测排卵期是否到了，这其实就是测的LF，在LF=65的时候同房，这样会增加受孕的几率。

​淘妈说：备孕中的女性，如果能找到排卵期，这样就缩小了排卵的范围，增加了怀孕的几率。想要找准自己的排卵期，女性就要掌握这些常用的小方法，为了更加准备的话，女性可以同时参考以上这几个信号，别让卵子偷偷溜走了。