想胎儿健康又聪明，在怀孕之前，夫妻要做好这3个准备！

现在随着育儿知识的普及，很多备孕夫妻在正式怀孕之前都会做好一些相关的准备工作，从而保证自己可以生下一个健康又聪明的宝宝，相信对于每一个父母来说，都希望自己的孩子能够健健康康的出生长大，那么这就需要你在备孕的时候上点心了，今天小编就和大家一起来看看，在怀孕之前，准父母需要做好哪些准备的工作呢？

想胎儿健康又聪明，在怀孕之前，夫妻要做好这3个准备！

补叶酸相信无论有没有生育过的女人应该也都知道，不只是在怀孕之后需要补叶酸，在怀孕之前三个月备孕的时候就已经开始需要给身体补充叶酸了，这样才能够让叶酸在身体内保持一定的浓度，从而对胎儿的发育提供一个良好的环境，在胎儿生长发育的过程当中也算是不可缺少的维生素之一，可以降低胎儿出现神经管缺陷以及其他一些先天性疾病问题的概率。并且还需要注意的是在备孕的时候，不只是女性朋友需要吃叶酸，就是男性朋友也需要服用叶酸。

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戒烟戒酒如果夫妻双方中有人平时有抽烟喝酒的习惯，那么在备孕的时候就一定要注意赶紧将这两个坏毛病给戒掉了，有相关的科学研究表明抽烟喝酒和生育能力低下之间有着很大的关系，酒精和烟草当中的尼古丁和焦油都会在一定程度上影响男性的精子质量和活力，而对于女性来说，长期抽烟喝酒会让身体不利于受精卵的着床发育，其中的一些有毒物质可能就会溶解和渗透到身体当中，对于受精卵和胚胎都有一定的伤害。

并且需要注意的是，如果女性有抽烟喝酒的习惯，那么可能会导致怀孕的早期容易出现破水和早产的情况，还会增加妊娠期出血的可能性，所以说如果夫妻双方想要备孕的话，最好提前半年到一年的时间戒烟戒酒。

停止服用避孕药如果女性朋友长期以来都是使用服用避孕药的方式来进行避孕的话，那么想要怀孕就一定要提前停止服用避孕药，最好在怀孕前的6个月就停止服用，让身体的生殖器官恢复原有的功能，但是需要注意的是，在不吃避孕药的这一段时间内需要采用其他的方式来进行避孕，这样才能够给身体一个调理的时间。

关于在备孕前需要做好的这三件事你都了解了吗？对于这个问题你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！