备孕一击即中，或许是这些助力剂在起作用，看看你老公是否爱吃

爱和性是互相依附的存在，有爱就一定会伴随着亲密行为的出现。随着现在社会的发展，人们的意识越来越前卫和开放，男女追求平等，因此亲密需求不再是难以启口的词语，越来越多的女性也开始追求属于自己的亲密生活了。

总之，现代女性已经可以正视自己的亲密需求，并且很多女性为了保证自己在于另一半进行的过程中自己的得体和优雅，会给自己身体擦香喷喷的身体乳，并且定期护理隐私部位防止异味。其实女性可以从饮食方面防止私处异味，这样会让女性在与自己另一半坦诚相见的时候更加有魅力。

不过，要想满足女性的亲密，作为另一半的男性的能力是否可以达到女性的要求呢？下面的四类食物，可以促进男性睾固酮的分泌，帮助男性健康。同样对于积极备孕中的夫妻来说，更为关键。

睾固酮，是影响男人健康的重要因素，因此如果男性的睾固酮不足，就会影响男性的健康功能。女性可以为对方做这些食物，进行日常的饮食保健哦。

一、 锌含量较高的食物

男性如果无法正常进行亲密行为的话，可能会与缺锌有关哦。睾固酮的产生与锌是密切相关的，并且如果缺锌的话，也会影响精子的活力。另外，锌对我们人体来说是不可缺少的微量元素之一，很多疾病也会导致人体内锌元素的减少，比如糖尿病、消化疾病等等。因此我们一定要注意体内锌元素的补充，根据科学研究表明，一些深绿色的蔬菜都是富含锌元素的蔬菜，多多吃那些颜色较深的蔬菜可以补充体内的锌元素，另外也可以通过多吃牛奶、乳酪等高蛋白质的食物、话说、三文鱼等等来增加锌元素，或者摄入一些锌元素饮料来补充锌元素。

二、 富含维生素E

维生素E可以让男性容易处于兴奋状态，通过促进体内血液循环，使得静脉动脉开始作用，因此会助于男性健康的情况。所以我们可以让自己的老公或者男朋友多摄入富含维生素E的食物，比如西兰花、花生等等。

三、 低糖低脂低卡饮食

为了帮助自己的老公或者男朋友的身体变得更好，就一定要对自己的老公或者男朋友进行体重管理，在饮食上注意低糖、低脂、低卡，这样可以避免肥胖。因为肥胖会渐渐导致男性健康困难、或者时间短等情况，并且会引发一系列的身体疾病、比如糖尿病、脂肪肝等等。因此无论出于健康还是别的角度，都要做好体重管理哦。

四、 西瓜

西瓜可以说是我们身边最常见的食物了，可是我们都不知道西瓜中有很多瓜氨酸，尤其在瓜皮白色果肉的部分含量较多，瓜氨酸有助于放松血管、功能会类似于壮阳药，因此建议可以将白色的瓜皮部分与瓜肉一起榨汁，助于补充瓜氨酸。

通过了解这四类食物，可以帮助自己的丈夫或者男朋友进行食物调理，一个健康的饮食就会保证一个好的身体，这样的话身体也会变强哦。对于备孕是有很大帮助的。