男性生育能力有多强？看完下文，可能颠覆你所有想法！

随着当今社会发展的越来越快，人的思想也也越来越先进，现如今许多年轻的夫妻对于生孩子已不再追求数量，而更多的是质量，很多家庭都追求优生优育，所以，为了所谓的质量，许多家庭从一开始的备孕就会做很多准备，提到备孕，大多数人理所当然的会想到这是女人的事，而只有很少一部分人知道，优生优育，男人也需要备孕，那么男人备孕都要做些什么呢？其实啊，也没大家想的那么复杂，男人备孕其实只需要保证自己小蝌蚪的质量，这样的话，女子的受孕虑就会更高一些，而这个对于女人而言，就是男人生育能力强的一个体现。现在是不是很疑惑人的生育能力到底有多强，别着急，看下文，马上为您解答。

很多人都想问那男人的"生育能力"，到底有多少年？对于这个问题我想大多数人都可能搞错啦！

曾见过这样一则新闻，一个美国13岁的男孩成为了爸爸，听完这则新闻，大家是不是都很惊讶，别着急还有更惊讶的，另一个风烛残年的老人在90岁的时候有了自己的孩子，从13岁到90岁，如此大的一个年龄跨度，大家是否感叹于男人的生育能力，真是如此之强大！所以从这一层面上来看，男人的生育年限是如此之长，从13-90岁都有可能，可见男人的生育能力非常的强大。那么问题来了，肯定有人要问以下几点问题了。

精子的质量当真和年龄的大小无关吗？

其实啊，事实并非我们所想的那样，男人的年龄越来越大，精子的质量恰恰相反，会越来越差，当然，也并不是说年龄越小，质量越好。这时候大家就更想问了，那到底男人多少岁精子的质量是最好的，得了，今天就不卖关子了，其实啊，男人生育能力最强的年龄是有个阶段的，这个阶段就是30至35，换句话说，男人过了30岁，精子的质量会达到最高，这个最高的时间大约长五年，而过了这个保质期，精子的质量就会开始下降。

但是这些也不一定是绝对的，生命在于运动，小蝌蚪也不例外，要是男人经常运动，身体状况非常好的话，精子的质量也会随之变得更高一点。这就是为什么90岁的老人还能生孩子的原由，因此啊，精子的质量和年龄的变化还是有一定关系的，但这些也都是不一定的，后天的努力还是可以弥补先天年龄上的短缺。

那究竟做些什么才能更好的提高男人的精子质量？

一般来讲，男人一旦过了35岁，还想保持高质量的精子，达到优生优育的标准，那么，就得付出些东西了，比如日常饮食上就一定得注意了，有条件的话多吃一些能提高精子质量的食物，平时的话，更要多注意身体健康，多锻炼，加强自身的素质，这样才会更好的提高男人的生育。

但是对于年龄稍微大一点的男人来说，想再要一个孩子的话，就更应该想办法提高自己精子的质量，这样才会更有可能达到优生优育。

好了，说了这么多，你对于男人生育能力这一话题，你还有什么想要问的吗？可以留言哦！下期为你解答。