18岁就有意备孕？宝妈说自己平时注意这6点，备孕3个月就怀上了

现代社会的压力很大，不知道大家发现没有，现代家庭，有的夫妻结婚好多年都没有生孩子，而且也找不出原因。小编的同事小楠就是这样，她和老公结婚已经三年了，俩人平时也是朝夕相处，不存在夫妻分离的问题，但结婚已经三年了，就一直没孩子。

到了医院去检查之后，啥问题也没发现，现在俩人还一直没怀孕。而办公室的另外一个女孩小嘉，就在一年前结的婚。婚后半年，她开始备孕，然后在第三个月就怀上了。我们都说小嘉好幸运，备孕的生活这么顺利就熬过去了。但是小嘉说，自己这可不是幸运，能够这么快就怀孕，是因为自己从很早就开始注意身体，为现在的备孕打好了基础。

小嘉说，她在18岁的时候，就非常注意自己的身体了。也是因为基础打得好，所以现在才能这么快就怀上孩子。

小嘉在青春期的时候，就开始出现了月经不调，很不规律，并且痛经还很严重，父母就带着她去看了妇科。医生说她的体虚，并且还有宫寒的毛病，说这样的话，将来很可能会导致不孕。所以小嘉就非常重视，从那之后，对自己的生活进行了调整。

1、饮食忌冷

到了夏天，冰激凌是很多女孩子的最爱，但是小嘉从来都不碰这些。平时吃的水果，从冰箱里拿出来之后，她也都会放到室温了再吃。朋友们笑她提前进入了老年养生的生活，但是她却从来都不介意，照样如此。坚持这么多年，她的体质有了明显的改善，平时很少生病，月经也正常了许多。

2、很少化妆

女孩子到了18岁之后，肯定都是非常注重穿衣打扮的，对化妆更是情有独钟。但是，小嘉平时几乎不化妆，除非有特别的需要。她觉得化妆品对人体有伤害，长时间使用可能会对体质有损伤，不利于怀孕。

小嘉在日产生活中，不使用唇膏，不染头发，也不染指甲，生活的是相当健康了。

3、不发生婚前性行为

小嘉在大学里也谈了男朋友，但是她一直很有原则，和男友约会从来都不会超过晚上11点，在外面开房更是没有的事情。她觉得女孩子只有自己爱护自己，才能得到男人的尊重和珍惜。其实，她也不是因为保守才这样做，而是觉得这样才能更好地保护自己，防止婚前因为性行为而出现流产，影响今后的怀孕。

4、做好婚检和优生检查

在结婚之前，很多女孩子可能因为不懂或者是别的因素，直接领了结婚证就完事了，没有做婚检。但是小嘉是非常重视的，在婚前，她和准老公就商量好了要做婚检，在婚检通过之后才结的婚。小嘉觉得，婚检是国家免费检测的，假如检查出一方有问题，对方也有个心理准备，这是对夫妻双方负责。

在准备生娃之前，小嘉和丈夫也去医院做了优生检查，这个项目也是免费的，在所有的检查都没有问题之后，她才开始备孕。

5、备孕禁忌

在这些准备都做好之后，就正式开始备孕生活，整个孕期，老公是不能晚睡和抽烟喝酒的，也会适当锻炼。而小嘉做的准备就更多，她从开始备孕起就开始吃叶酸，并且准确计算自己的排卵期，在排卵期抓紧时间同房，增加了怀孕的成功率。

6、保持好心情

其实，所有的准备都做好，其他的就是等待了。在这个等待的期间，夫妻俩都要保持好的心情，避免因为太紧张影响怀孕。小编也见过很多夫妻，就在旅游途中怀上孩子的，轻松的心情是怀孕的必备条件哦。

听了小嘉这6点，小编觉得，所有的女人假如这样做的话，肯定都会拥有一个健康可爱的乖宝宝的，大家加油努力哦，期待你的报喜！

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