男性备孕为什么要补锌？

从前，一个家庭想要孩子时，只有女方会做好一系列的备孕工作，早在怀孕前的三个月就开始补充叶酸，为生下一个健康的宝宝而努力。而随着医学的发展，逐渐明确不孕不仅是由女方造成，也可能是由于男方因素时，很多男性也开始做备孕工作了！

说到男性备孕，大部分人脑海中都会浮现出这样一个过程，第一步便是陪着女方一起去做备孕检查，查看精子是否异常，接下来便开始戒烟，戒酒，戒熬夜等一系列有损精子的活动。诚然！这些都是男性备孕必做的事情。并且有一部分的男性还会开始补充锌。

男性备孕为什么要补充锌？

锌是人体所需微量元素之一，不管是男性还是女性，在生长发育的过程之中都需要它，但是在备孕期间，它对男性的作用显得尤其的重要。只有拥有健康活力的精子，才能提高受孕能力，而锌元素对精子的生成有很大的帮助，不仅会影响精子的质量，还能够有效的提高精子的数量。

而缺乏锌时时，很可能会使得男性体内的性激素分泌异常，导致性功能下降，从而极大的影响了精子的数量与质量。有很多男性不育就是因为缺乏性导致精子异常而造成的！所以，男性在备孕时，是可以通过补充锌来达到提高受孕几率的作用的。

男性备孕一定要补充锌吗？

由于在日常生活中，有很多没有主动补充过锌的男士，都顺利和妻子的孕育出了健康的宝宝，并没有注重“锌”的补充。所以很多人就有产生这样的疑问“男性备孕一定要补充锌吗？

其实，补充锌是必然的。虽然表面上看起来他们并没有主动地服用锌，但其实在日常饮食之中就已经摄入了足够的量了，动物内脏和海产品以及粗粮等富含丰富的锌元素。所以，在备孕期间，多吃一些的锌含量丰富的食物就能够很好的补充锌了！

医生有话说：

在准备怀孕之前，孕前工作一定少不了，不仅要进行各项身体检查，还要养成良好的生活习惯，饮食习惯。并且，在女性孕前工作做好的同时，男性也应当配合，这样不仅能够快速的怀孕，还能够生育出最健康的宝宝。