备孕阶段，有这些感觉的恭喜了，抓住时机很容易怀上的

常常有很多人抱怨说自己想怀孕的时候很难怀，不想怀孕的时候却一碰就中招，真的有那么捉弄人的吗？其实，并不是命运在捉弄你，是你不懂得把握时机。要知道，怀孕的前提就是受精卵的成功结合，并且成功着床在子宫里，而女性每个月是会排出卵子的，我们只有在排卵期才可以成功的受孕。

但是常常有些女性不知道自己的排卵期是什么时候，其实，有的时候身体的一些反应就会给我们透露出来，此刻的你正在排卵哦，我们也要抓住这一时期，才能更好的怀孕。以下这些排卵期时该有的感觉，看看你经历过吗？

女性在排卵期的时候，会有很明显的一种感觉，那就是觉得自己小腹总是坠胀的。其实这正是身体内部激素的影响导致的，在排卵期的时候，卵巢这个时候会产生卵子，而且子宫颈也是会处于敞开的状态，这正是为了受孕做准备的，而身体内部这一系列的准备过程，给我们外界的感应就是小腹会有坠胀的感觉，有的时候在来例假之前，女性们也会有相同的感受，其实原理都是一样的，所以当我们来完例假之后，如果有这种感觉的话，就要考虑是否是自己的排卵期了。

女性的正常体温一般都会在36摄氏度左右，但是到了排卵期的时候，体温会有所上升，基本上会上升0.5摄氏度左右，这也是我们预测排卵期的一种方式。在备孕阶段的夫妻，建议每天都测一下自己的体温，就可以准确的判断是否是在排卵期内了。这样同时也是对自己身体的一种检测，所以说大家可以尝试下。

女性在排卵期的时候，身体内部会发生很多的变化，为了产出健康优质的卵子来，身体会为此做足了准备，而这个时候我们也是会有所感觉的，这从我们的分泌物就可以看出来。一般排卵期前后的分泌物是呈不同状态的，如果女性是处于排卵期内的话，这个时候分泌物往往是像鸡蛋清一样透明的，到了排卵期后期，白带也会随之变得稠且发黄。所以我们可以根据这一变化来估测自己的排卵期。

了解到了排卵期的表现之后，相信我们也是很容易就会抓住时期的，但是我们的身体其实是很奇特的，如果因为外界的一些事情改变的话，身体内部也会跟着发生改变，所以这就需要我们调整好自己的身体，调整好自己的心情。在饮食方面，我们需要注意吃一些营养且不刺激的食物，把身体调整到一个最佳状态，在心态方面，不要过于着急，因为有的时候越着急，身体越不配合你，所以要放好心态，不要给自己那么大的压力，在结合排卵期，其实就会很容易受孕的。