怀娃前为什么提倡备孕3个月呢？若了解原因，兴许你也会默默照做

孩子是家庭的希望，也是父母爱情的结晶，作为父母，我们都希望自己的宝宝出生之后可以健康聪明。随着优生优育观念的深入以及科学育儿知识的普及，很多夫妻在要孩子之前，不仅会去医院做产前检查，而且也会选择积极的备孕。我们经常听到周围的人说要备孕三个月。要宝宝之前，为什么提倡备孕三个月呢？若了解这些原因，兴许你也会默默照做。

怀娃前为什么提倡备孕3个月呢？若了解原因，兴许你也会默默照做

调整体态

之所以提倡备孕三个月，是因为三个月的时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。虽然现在的生活水平有了很大的提高，但是随着生活和工作压力的增大，很多人都有抽烟喝酒或者经常熬夜的习惯，长期饮食不规律以及不良的饮食作息习惯，会导致体内堆积一些毒素和垃圾，在一定程度上会对体内精子卵子质量带来一定的影响。

提倡在备孕期间养成良好的饮食作息习惯，不仅可以让体内的新陈代谢循环一个周期，而且也有助于调整体态，提高受精卵的质量。

提高精子质量

怀孕不是女人一个人的事情，与男性朋友也有很大的关系，只有精子与卵子结合形成受精卵，并且在女性的子宫内壁上着床安家才预示着女性朋友受孕成功。很多男性朋友在日常生活中会经常抽烟喝酒，而且经常习惯性的熬夜，这样在一定程度上可能就会导致体内精子质量下降，在无形当中也会影响体内精子的成活率。

男性体内精子的发育成熟大约需要72~90天左右的时间，所以提倡备孕三个月，有助于让体内毒素垃圾排出，对于提高精子质量，预防胎儿畸形有一定的帮助。

增强卵子活力

怀孕生子是上天赋予女性朋友一项神圣的权利。而且女性朋友体内的卵子并不像男性体内的精子数量那么多，是有一定个数限制的。正常情况下，女性朋友的体内每个月都会排出一个卵细胞，而一颗卵细胞的发育成熟则需要至少85天的生长周期，也就是大约三个月的时间。所以之所以提倡备孕三个月，让女性朋友养成良好的饮食作息习惯，而且及时服用叶酸，有助于增强卵子的活力，对于提高受孕率有帮助。

之所以提倡备孕三个月，除了以上这几点之外，也有助于让女性朋友及时服用叶酸，这样不仅可以补充体内叶酸含量，而且对于预防胎儿神经管畸形，预防贫血等现象有一定的帮助作用，而且只有积极的备孕，才有助于给胎宝宝提供良好的孕育环境，才有助于安胎。而且在备孕期间，孕妈若摄取一些营养丰富的食物，比如蛋白质，对于促进胎儿发育也有一定的帮助，有助预防胎儿出现畸形，对于胎宝宝健康成长有好处。

看完以上这些原因，准备孕育小娃娃的你是不是也会照做呢？以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，若有好的意见或普通的建议或见解，欢迎在下方评论和留言，感谢您的阅读，祝您生活愉快。