错过了最佳生育年龄怎么办？备孕时，你得做好这些准备工作

现在很多女性，都属于大龄剩女，所以即使找对象结婚，也属于晚婚晚育了。

而且女人的最佳生育年龄是23~30岁，当女人超过30岁之后，生育能力就会下滑，超过35岁之后，怀孕会更困难，甚至可能会不孕。

一旦成功怀孕，也是高龄孕妇，孕期出现问题的几率也会更大一些，比如说胎儿畸形、妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产等发生几率高，而且到了分娩时，难产率也会上升，对胎儿和孕妇都可能会有威胁。所以当女人错过了最佳受孕年龄，在要孩子之前，该怎么办？

错过了最佳生育年龄怎么办？备孕时，你得做好这些准备工作

孕前检查，谨防疾病，如果你已经超过了30岁，错过了最佳生育年龄，那么在怀孕之前一定要做孕前检查，看看身体是否有疾病问题。

如若有疾病问题的话，一定不要大意，要先治病，将病治好之后再考虑怀孕，一定不要冒险怀孕，不然对于孕妇和胎儿来说都会不利。

提前调理，错过最佳生育年龄之后，在准备怀孕之前，确认身体健康，也应该对身体进行调理。首先要调理一下自己的月经，保证月经无异常状况，这样才能有效保证卵巢正常排卵。

而且在备孕期间，要合理膳食，适量运动，保证充足睡眠，将身体状态调理到最佳，在一定程度上能提高卵子质量，提高女人的受孕率。

放松心情，有一些高龄夫妻备孕备孕，很久怀不上，所以索性就放弃了，但没想到意外降临，怀上了宝宝。

原来是因为夫妻压力过大，造成内分泌失调，进而降低了受孕率，所以高龄女人想要怀孕的话，一定要放松心情，不要让自己压力过大，可能更易好孕。

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