备孕一直没怀上？看看这些做到了吗，很多人看到第三点才找到原因

通常很多年轻小夫妻结婚后，都不会马上选择要孩子，而是想先过上两年二人世界再考虑要孩子。毕竟现在都提倡的是优生优育，所以做好备孕工作可是非常关键的一件事情。但是当夫妻俩准备开始备孕要孩子的时候，却发现一个令人无奈的事情，那就是怎么努力都怀不上孩子了。这究竟是怎么一回事呢？别着急，今天就带领大家来探索一下备孕这件事背后的奥秘。

首先先用一个数据分析，让大家安心，那就是正常身体健康的夫妻，通常在进行亲密活动后，也就只有百分之三十的怀孕几率，也就是说我们经常在电视剧里看到的那些一夜情以后就怀上孩子的故事情节，其实都是非常非常小的一个概率，别再被编剧们的脑洞误导了。

怀孕之所以会很困难，其实无非就是这三方面的原因：

1、心理压力。这通常都是影响夫妻备孕成功的主要因素。很多的年轻夫妻其实并不是身体健康有问题，而是自己的心理压力太大了，总希望在预想日期前怀孕，或者是家里老一辈增加的压力，让他们的心理负担加重，这样是非常不利于备孕成功的。

2、身体出现了问题。通常这就是病理性的原因，所以建议各位夫妻在婚前或者备孕前一定要去医院做一次全面的专业性检查，看看自己的身体状况。

3、生活习惯。很多的男性都有抽烟或者是喝酒的习惯，这样的结果就是会大大降低精子的质量和活性，不利于怀孕。而现在多数的年轻人都有熬夜的习惯，这样的做法也只会使得身体状况变差，无法顺利的怀上宝宝。

那么想要怀孕究竟应该怎么做才是最好的呢？

1、 备孕前做一个全面的检查

了解自己的身体状况，并且根据检查的结果进行合理的调养身体，这不仅仅能够让备孕这件事变得轻松，还能帮助胎儿发育得更好，很大概率能够生下一个健康优秀的宝宝。

2、 保持良好的生活习惯

男性应该戒烟酒，并且增强运动，这样才能更好的保持精子的活性和质量，拥有一个健康的体魄是非常的关键的。女性应该保持正常的体重，不要贪图美丽过分的去减重，这样只会让身体受到损伤，不利于怀孕和后期胎儿的健康发育。

3、 放松心情

夫妻二人应该暂时的把怀孕这件事抛于脑后，静静的享受自己现在的时间，顺其自然的发展，这样就能很快的怀上宝宝了。同时还应该记住，不要频繁的进行亲密，这样也会减少精子的数量和质量，不利于备孕工作的进行。

怀孕可真不是一件简单的小事情，各位备孕中的朋友们一定要做好这些工作，这样才能更快的接好孕哦~

今日话题：你是备孕多久才成功怀上宝宝的呢？