备孕有什么好处？不备孕可以吗？三个优点，让你主动拉老公备孕！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：很多孕妈妈提到自己没有备孕，不也怀上了，备孕没用。还有的男性觉得备孕是女人的事情，男人不需要参与，这都是不对的想法。关于备孕是有好处的，3个优点，了解之后，还是跟老公一起备孕吧。

不备孕是能怀孕，很多小夫妻刚刚结婚，在蜜月期不注意，就怀上了。但是有人在这之前喝了酒，吸过烟，身体状态不是最佳，对受孕并不好。

现在的生活方式，工作强度，人们吃外卖、熬夜等是成年人的生活常态，导致很多人的身体状态处于亚健康，很多人身体有问题，如果备孕的话就可以及时调整。

不备孕是可以的，但是你能保证自己的身体最佳吗？如果一直身体状况挺好的话，也没有不良嗜好是可以接着受孕的。但是这种情况真的挺少，不过即便没有备孕怀上了也别太纠结。

不建议要孩子的夫妻接着要孩子，备孕还是很有必要的，三个优点，了解一下哦！

1、优生优育

备孕能够保证在源头上保证精子和卵子的质量。在孕前夫妻双方进行孕前检查，能够知道身体的状况，不合适的地方可以及时调整。

2、减少孕妈妈风险

能够减少孕妈妈在怀孕期间和生宝宝的风险，判断母体状况，能否平安生子。

3、能够提高怀孕几率

备孕期间的检查，医生也会给予指导，比如怎么判断排卵期，什么时候受孕几率最高等。听医生的话能够更快的好孕。

看完上面这三点，是不是知道了备孕的好处，赶紧拉着老公一起备孕哦。

在备孕期间要注意一下问题：

1、多运动

运动是提高身体素质，提高免疫力的基础。夫妻双方要一起运动，互相监督。

2、吃叶酸

孕前3个月要吃叶酸，备孕爸爸和备孕妈妈都要吃，叶酸能够预防神经管畸形，还能够提高精子的质量。虽说孕前3个月吃，但是3个月后还没有怀上，还是继续吃叶酸比较好，多余的叶酸会随着循环排出体外。

3、备孕爸爸补锌

对男性来说，备孕爸爸补锌，能够提高精子的质量。

4、生活习惯调整

调整生活作息，早起早睡，按时吃早餐。

饮食上要注意，多吃水果蔬菜。