备孕5年终得一子，给那些还在备孕中的姐妹，一定要说的话

我和老公是晚婚，30岁初头才结婚，婚后没避孕，一两年没有孩子才开始着急，到处打听哪里看得好，听说个法子就想去试试，走了不少弯路，花了不少冤枉钱，还不一定管用。

1.夫妻双方去正规医院做生育检查

正规医院，检查比较彻底，治疗上也更权威，更科学。

听人介绍哪看得好，就去哪，中药没少喝，检查也没少做，来来回回也没少花钱，折腾了好几年，最后还是去了省内最权威医院，确定没有问题，一年多后才怀孕有的我儿子。

2.问题出在哪，在正规医院，接受治疗

正规医院检查比较彻底，发现哪里有问题，继续接受治疗是最有效的方式。不然在这检查出问题，又跑到地方上去治疗，方式方法不一定对症，万一再碰到过黑诊所或江湖郎中，纯粹骗钱还耽误时间。

我们有一次去当地一家男科医院去检查，结果出来不给我们看，还检查出一堆问题，说精子成活率是零，还要手术，当时就让交钱做手术。我们没做，立马去了当地最大的公立医院，在该院男科连夜做的检查，检查结果没有任何问题。这个医院医生说，不能随随便便就去私立医院，就是骗人骗财的。

3.双方生育检查都合格，放松心态转移注意力

心态尤为重要，整天想着要孩子，神经紧绷，很难怀上。我记得我怀孕前那段时间特别忙，每天都要被老板叫过去梳理流程，根本没有时间想这事，才有的惊喜。

想办法给自己找点事做，转移一小注意力，不去想了，身心就慢慢放松了。

4.把排卵试条统统扔掉

我记不清我用过多少盒排卵试条，自从学会测排卵，从例假算起第十天天开始测，测到两条杠，一般是第14天，测到强阳，就安排功课，但是一到来例假就彻底失望，那中心碎的感觉，是绝望！没办法，再盼下一个周期，再测排卵，希望奇迹出现，周而复始的绝望…

后来干脆不测了，感觉到小腹钝疼，或者是例假起第14天左右就安排功课。不数排卵日，更好，顺其自然更容易怀上。

5.运动健身不能丢

作为备孕中的准爸爸、准妈妈们，多运动能促进血液循环，强身健体增强免疫力，更有助于备孕成功。

没事可以跑步、跳绳、打打球。我怀孕前几个月，每天工作累了，中途休息就会跳跳绳，每天跳两三百下。

6.女人适当补气血

像我是那种气血不足的人，怀孕前有半年的时间一直用当归和黄芪泡水喝，气血好有助于怀孕。多吃点大枣和暖宫的食物，不要吃生冷和凉的。

大龄备孕本来就困难重重，大S备孕四年，才有的小玥儿；高圆圆，备孕六年终得一女；张庭，做九次试管婴儿才成功怀孕有了现在一女一儿。

还在备孕中的准妈妈们，不要灰心，不管多难走的路，只要在路上就会有希望，也许你的宝宝正在来的路上，加油姐妹们！

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