备孕难不难，很大程度上看该处好不好，而备孕时的3点也很重要

随着时代的变化，我们生儿育女的想法也在随之变化，有的人不喜欢生孩子，而有的人则表示要生那么一两个宝贝来玩玩。

但在生孩子的道路上，却又有着许许多多的障碍，为了能够顺利跨过这些障碍，我们都需要准备好为期3个月甚至半年的备孕热身运动，以便能够顺利的怀上孩子（一击即中的当我没说）。

再说备孕的过程，有的朋友则觉得困难，有的朋友却觉得比较轻松，而更多朋友更关心的当然是难不难。

那么，备孕究竟难还是不难呢？我们接下来一起看看吧~

备孕难或不难，得看身体好不好

身体的好坏不但影响着我们身体的健康程度，并且对于能否顺利怀孕也有着非常重要的作用，而备孕的目的虽然是怀孕，但在备孕的过程中我们不难发现是在提升身体的素质，以此保证男女双方排出更健康的精子与卵子。因而对于那些身体素质条件本来就比较好的人来说，备孕并不是很难。相反，对于身体素质没有那么好的朋友们来说，就会比较吃力，因此备孕难不难，自身的身体素质是比较重要的一点。

如何健康科学备孕？

1、饮食：注意多样化

怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

2、养成良好生活习惯：减少不良习惯

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

3、医疗保健：做好预防接种

孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

总而言之，备孕对于能否顺利怀孕，诞下健康宝宝来说是非常重要的一件事，当然也不能够因为身体素质比较好就不进行备孕的工作，而体质差的朋友也不必伤心，备孕难于不难无非就是备用的时间长短与否，只要能够保证做好备孕时的事宜，怀上宝宝是指日可待的事情。