备孕期间，这几类“杀手”级食物，女性要引起重视了

备孕是每一对想要生育小宝宝的夫妻的头等大事，可千万不能马虎，一定要做足功课，才能保证顺利怀孕。现如今，越来越多的年轻夫妇走入了不孕不育的怪圈。而影响不孕的原因有很多。其中食物就是影响不孕的重要因素之一。

而在备孕期间，日常生活的饮食是至关重要的，有些食物对于备孕有利，也有些食物对备孕不利。那么有哪些食物会导致女性不孕呢？下面小编要告诉你们这些罪魁祸首的名字，备孕女性一定要引起警惕哦！

  1.苦瓜

苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。

苦瓜虽然有苦味，但是却成为减肥人员最爱的食物之一。因为苦瓜的糖含量和脂肪量都比较低，有利于肥胖者减肥。但就是这种有利于减肥的食物却会导致女性不孕，苦瓜会影响胚胎的着床，对子宫还会有一定的损害作用，所以想怀孕的女性在食用苦瓜时要谨慎。

  2.胡萝卜

研究发现：大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。

所以你如果是在准备要怀孕的话，那就尽量不要吃胡萝卜了，等怀了BB后谨遵医嘱再吃无妨。

  3.纤维高的食物

有研究表明：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

还有平时医生都建议女性多吃蔬菜和水果。但是如果女性是素食者，出现偏食情况，或者根本不食用脂肪类食物，那么这样的女性很容易不孕。长期素食，会导致女性营养不良，导致经期紊乱甚至停经的现象，经期受到干扰，自然会影响女性生育能力。

在备孕期间无论是男性还是女性都要注意日常的饮食规律，如果是备孕期间，也要注意多休息，适当运动，保持身心愉悦健康，是可以提高怀孕几率的。如果是初次准备怀孕的年轻夫妻，还有什么不了解的，可以去医院多咨询一下医生，做好备孕工作。