好孕·食谱｜爱了！色香味俱全的备孕美食

—— · 『好孕备孕』食谱本期推荐 ·——

百合彩椒炒豇豆

豇豆含钙、铁、镁、锌等矿物质，

尤其富含膳食纤维，

可以促进肠胃的消化功能，

改善食欲。

配料表

150克 四季豆

40克 彩椒

30克 百合

1/4茶匙 盐

1茶匙 油

详细步骤

● 第1步：将食材洗干净后，百合切片，用沸水略微焯烫一下；

● 第2步：豇豆切成小段；

● 第3步：将彩椒去蒂和籽，切成丝；

● 第4步：热油锅，放入豇豆段、百合片和彩椒丝一起翻炒；

● 第5步：等食材全部断生后，调入盐；

● 第6步：翻炒均匀，即可出锅。

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