原创备孕阶段，准妈妈多吃这七种食物，排毒快更易怀孕

好友小小给我来电话说这个月又没有怀上，”大姨妈“又华丽丽的来了，心情真的是糟透了。我和小小煲起了电话粥，问她平时是如何备孕的。小小说她的饮食还是没有任何的改变，还是喜欢吃垃圾食品，尤其是油炸辛辣的食物，还喜欢吃冰淇淋。我一听小小这么说，我就告知小小：在备孕的阶段，一定要注意饮食。长期的不良饮食习惯会降低女性受孕率。

在备孕阶段，准妈妈一定要注意先给身体排毒，给胎宝宝营造一个“干净”的生长发育的环境。准妈妈可以适当多吃些这七种食物，排毒快更易怀孕。

1，新鲜蔬菜和水果

能调节准妈妈的血液酸碱度，有利于防止疾病。

2，动物血

准妈妈可以多吃猪、鸭、鹅、鸡等的血，这些动物血液中血红蛋白被胃液分解后，可以抵抗一定的灰尘，提高身体的淋巴细胞的吞噬功能，有排毒效果。

3，木耳

木耳中含有丰富的植物胶质，有很强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统中的杂质，清洁血液。

4，芝麻

芝麻中含有丰富的亚麻油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

5，紫菜、海带

这个含有胶质能促进体内的放射性物质排出，减少放射性疾病的发生。

6，红薯

红薯中含有人体所需要的各种维生素和氨基酸，能清除体内的“垃圾”。

7，韭菜

含有挥发油、膳食纤维等成分，膳食纤维可帮助排除体内毒素。

准妈妈想孕育出健康的聪明的宝宝，那么在饮食上一定要多加注意。一定要注意均衡饮食，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果。