最有效的备孕方法怎么做？这3点才是更重要的，可不要嫌麻烦哦

许多年前，我看过一部名字叫《万有引力》的电影，里面有一对夫妇为了要孩子，真的是绞尽脑汁，用尽各种办法。他们执着的有些固执，而且很多情节现在回想起来很是滑稽。

男主人公是由郭涛饰演的一位数学老师，女主人公是由张静初饰演的一位妻子。结果多年的他们在受朋友的启发下，决定要一个孩子。可是由于之前多年的避孕措施，要个孩子，对他们来说可没有那么简单。他们尝试了各种办法，双方都开始健身，时刻关注妻子的体温变化，确定排卵日期，甚至营造气氛来提高性生活的质量等等等等，可是却没有丝毫效果。但是他们依然不灰心，天才数学老师竟然还为此发明了一套数学公式，依据夫妻双方的身体情况，推算出了最精确的受孕时间，精确到分钟。天才数学家甚至还专一为妻子设计了一款弹力床，可是也就是在这次体验中，他的妻子却受伤了。最后从医院检查后的妻子，带着满腹委屈来到郊外两个人第一次约会的地方。两个惺惺相惜的人儿在在大自然的怀抱中完成了一次最顺其自然的交融，没有想到的是惊喜来的太突然，就这样他们在这样一次毫无准备的的情况下不期而遇。

电影虽然是艺术创作，但是必定是源于生活而又高于生活。里面分享的一些经验一定有一些可取之处的，只想告诉那些正在备孕的夫妻们，在备孕过程中一定要从一下几个方面来准备。

第一，夫妻双方在备孕过程中一定要做一次身体检查。这次检查的目的不仅仅是保证双方身体要健康，更是要确定彼此之间在血液，或者基因方面有没有存在一些不匹配的情况。

第二，加强身体锻炼和营养膳食也是必要的。我们大家都知道在备孕期都可以提前摄入叶酸等有利于身体的营养素。而且适量的运动可以让夫妻的身心处在比较有活力的状态，这些都比较有利于怀孕。

第三，放松心情，顺其自然是至关重要的。最自然，最放松的状态，才最容易怀孕，而且怀上的宝宝也比较健康聪明。心理压力很大，心情不佳的状态下最不适宜怀孕。如果觉得一段时间内情绪都很低落的话，那就来一场蜜月旅行吧。当然适当压力的方法也不只这一种，只要能宣泄出来就好。备孕时期，愉悦放松的心情是最好的保障。

所以在万事俱备的情况下，不要着急，一切顺其自然就好！这就是最好的备孕方法！

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