备孕爸妈们看过来：怎么算排卵期，教你几个小方法

结婚后的虎爸猫妈们可能都会考虑生宝宝的问题，但是要一个孩子，并不是说句话那么简单，一张嘴就来了。众所周知，精子和卵子相遇才能会是受孕的几率大大提高。因此对于备孕的夫妻，对排卵期尤为关注。当然当然也有一些，备孕的夫妻对排卵期的计算比较困惑，那么，排卵期是怎么算的呢？教你几个小方法。

经期规律的女性，排卵期也更好计算。通常是下个月经前的11~17天。因为女性黄体基本固定14天左右。所以我们在算的时候，一般是往前或者往后推3~4天。这一星期就是排卵期了。

一般来说，具体，有以下几个方法来弄清楚啥时候是排卵期。

第一、算时间。

一般的正常月经周期是21~33天，当然每个人的情况可能会有不一样。上面已经说了，每每个人的黄体周期是14天在跑卵后的14天左右，然后月经来潮。所以你可以采取14或15天的法则。也就是下次月经第一天减去14到15天。就是这个月的排卵期。

第二、看。

有很多的女性月经并不规律，因此排卵日也比较难把握。但是你可以观察，这也是有机可循的。受到雌性激素的影响，宫颈粘液排卵前会发生逐渐的变化，这个变化一般女性可以感受得到。一般的在排卵之前，宫颈的粘液稀薄、透明、拉丝状，都会有所变化。在排卵前后后受到技术的影响会呈粘稠的糊状。如如果出现这种情况，可能就要排卵了，因此你要做好准备。

第三、检验。

就像怀孕一样，排卵也是可以通过试纸来检测的。

验尿时，lh是一个比较准确的预测判断的方法。一般来说LH的水平在排卵期24~36小时最高。如果确定为阳性，第2天就会排卵。

第四、测量

排卵期是否到来，可以根据基础的体温来判断。一般在判断的24小时以内，基础的体温会升高0.3~0.5度，大概持续10天左右。当然这个方法只是检验是否排卵方法，并不是预测方法。但方法具有一定的滞后性。

排卵期还有哪些症状，你可能会感受得到？

1、下腹部的胀痛。排卵期可能会感觉到肛门有轻度的下垂感，同时会感觉到下腹部有轻微的阵痛。

2、分泌物的增加。

排卵期分泌物会明显的增加，会感觉私密位置有湿润感。分泌物一般持续2~3天是最佳的受孕时期。虎妈猫爸们需要抓住哦！

3、体温的上升，这个上面内容已经说过了。记得准备好体温计就行了。

4、欲望相对变强。

在判断其女性的欲望会显得稍微变强。这也是女性希望怀孕的信号。

最后在备孕阶段，备孕的准爸准妈一定要抓住怀孕的最佳时期，排卵期算准准确的日期。最后愿各位虎爸猫妈能够有个健康的宝宝，家庭幸福！