避开备孕3大误区，轻松“一击即中”！

生孩子，是门“玄学”。有人随随便便「啪一次」，就意外怀了孕。而有人做了无数功课，却还是怀不上，总缺那么一点好“孕”气。

关于快速怀孕的方法，更是层出不穷，到底哪些真靠谱？

01

备孕不靠谱的3件事

1.吃好补好“孕”气好？

一提到备孕，大家最关心的就是吃。什么补吃什么，一旦「补过」，大事不妙。

过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍，本来好好的，补成怀孕困难了。

就算顺利怀孕，孕期的营养过剩，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成“巨婴”。宝宝难生，妈妈难受。

2.孕检只查女方，不查男方？

因为怀孕的主题是女性，所以大家潜意识里认为怀孕这事儿女方责任更多。

男性是不会怀孕，但他得提供精子啊。

事实上，导致不孕的男方因素占30%。20-30%是双方共同异常导致的。

3.安全期需要禁欲？

排卵期是造人的「重点时期」，毋庸置疑。但有些夫妇为了保证排卵期「弹药充足」一举拿下，其他时间都忍着。

这真不行，长时间禁欲可能会导致精子质量下降。所以夫妇们，保持正常的性生活频率就好。

当然为了提高效率，保证在排卵期的性生活更加重要。

02

找准这6天

精子才能有「有卵用」

怀孕这件事情，讲究天时地利人和。

排卵期同房，是最基本的怀孕条件，因此，抓住排卵日非常重要。

如何算准排卵期？大家听听浙江省人民医院舒静医生这么说吧：

对于月经周期规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右。精子存活时间为2~5天，卵子存活时间为12~24小时。

可以说，真正有效的受孕期，只有6天！

有些女性的月经周期不规律，无法准确计算排卵期，可以试试下面3个方法：

03

备孕必修课

科学诞下健康宝宝

生娃这事儿，说简单也简单，说难也难，有很多需要学习和注意的地方，只有及早了解，才能避免踩坑。

今天千聊和“送子观音”舒静主任就为大家带来《6节准爸妈备孕必修课，科学诞下健康宝宝》这堂课，或许困扰你许久的问题，都能在里面找到答案！

关于备孕的问题真的很多，只有夫妻双方的生育基础知识完备，才能消除顾虑和恐慌，放心得“好孕”。

同房后什么姿势最易怀孕？

烟、酒、浓妆必须要戒吗？

有没有决定孩子性别的“偏方”？

发现巧克力囊肿还能怀孕吗？

为什么怀孕容易反复流产？

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